要清洁牙齿，牙刷只能搞定表面60%的地方，剩下那40%都在牙缝里，牙刷压根碰不到。不清理干净，邻面龋和牙周病就来了。 想知道牙线是怎么用的？别急，这招你肯定得学会。很多人说用牙线会把牙缝撑大，纯属瞎猜。牙缝变大是牙结石把牙龈压萎缩了，跟牙线没关系。牙线就是把牙缝里的牙菌斑给刮走。 操作起来也不难。你拿个40厘米长的牙线缠在中指上，拇指和食指捏住，留出2厘米的空挡。把线绷成“C”形贴着牙面往里拉，到牙龈底下后上下刮刮就行。建议你每晚睡前一定用一次，这事儿比刷牙还重要。 冲牙器也是个好帮手，虽然不能完全代替牙线。它靠高压水流冲掉残渣和牙菌斑。正在戴牙套的、做种植牙的、牙周病患者还有老人用这个最合适，还能按摩牙龈促进血液循环。 漱口水得看类型。治疗型的含氯己定杀菌强，但长期用会把牙染黄、味觉也变了，千万别当主力用。日常清洁还是得靠牙刷和牙线，漱口水只是暂时清新口气。 总结下来，牙刷负责扫地，牙线负责清理墙角死角，冲牙器负责冲洗地板。只有这三样全用上才是真正的深度清洁。