在3月23日欧洲新闻社的报道里，提到美国耶鲁大学进行了一项研究。他们分析了一个从3月5日起开始的大型数据项目，里面有超过1.1万名老人的信息。通过长时间的追踪，他们发现，在老年人群中，近一半的人身体或认知功能是在变好的。耶鲁大学公共卫生学院的贝卡·莱维教授是这个研究的主要作者，她指出，很多时候大家都觉得变老了就会变得越来越差。但这次研究结果却给了大家一个不同的视角。 莱维教授和她的团队给这些老人做了健康和退休方面的调查。他们用走路的速度来衡量身体功能，因为这能反映出很多健康问题。结果显示，在长达12年的时间里，有45%的老人在至少一个方面有所改善。具体来说，有32%的人认知功能提升了，28%的人身体功能变强了。而且这些变化很大程度上是因为他们如何看待自己的年龄。 这个发现很有意义，因为它打破了大家对衰老的刻板印象。人们通常认为到了晚年就一定会走下坡路，记忆力下降、力量减弱。但这个研究告诉我们情况不是这样的。如果你对自己的年龄有个积极的看法，你就更有可能在认知和走路速度上都变得更好。 这个理论背后是莱维教授的“刻板印象体现理论”。她之前的研究已经表明，持有消极信念的老人会更容易出现记忆力减退、走路慢这些问题。这次研究也证实了积极的信念确实能带来改善。 这次研究还反驳了一个说法：就是晚年的改善只是因为病好了或者从挫折中恢复过来了。其实不是这样的。无论是一开始身体就好还是有残疾的人，都有可能随着时间变好。 所以说积极“衰老观”真的能改善老年期的功能呢！这次研究给我们提供了新的思路和视角。如果你还在担心变老会变得越来越糟，不妨试试换个角度来看待这件事吧！毕竟生活还是充满希望和可能的嘛！