我给你说个夏日水果的吃法大合集，把10分、15分、30分、60分都用上了。第一个是杨梅，它特别容易坏，要是不注意处理，果蝇幼虫就把果肉当成豪宅住进去。处理杨梅的时候，先把它丢进流动水里轻搓一下表面，然后拿3克盐兑水500毫升，把杨梅泡个15分钟。之后再用凉开水过一遍，这样吃起来干净又卫生。不过要注意，杨梅太酸了，吃完最好漱漱口，不然酸会把牙釉质给“啃”掉。糖尿病患者最好就浅尝一下。 接下来是荔枝，空腹吃荔枝的话，血糖就会像过山车一样一会儿高一会儿低。建议普通人一次别超过10颗。如果想降火，可以把荔枝去壳去核，用盐水泡10分钟再冷藏，这样可以缓和燥热。饭后半小时再吃荔枝比较好，给胃留个缓冲带。 然后是芒果，这个水果蛋白质含量比较高，吃多了容易让人感觉撑得慌。饭后马上吃芒果会在胃里堵车，发酵后腹胀和便秘就找上门了。最佳时间是饭后60分钟或者餐前1到2小时吃比较好。 还有菠萝，这个水果甙类比较多，容易刺激口腔黏膜。牙周炎或者胃溃疡的人最好少碰菠萝。想安全一点的话可以把菠萝切片泡在盐水里30分钟再用凉开水冲掉咸味。 最后是西瓜，这个水果本来就比较寒凉，冷藏太久的话会伤胃。建议把西瓜冷藏在8到10度之间的温度下保存。每次切块不要超过500克定量吃比较好。冰镇时间别超过3小时。