这几天皮肤痒得没法抓？通常多久能退下去？刚经历了一次荨麻疹爆发，我发现这个办法真的管用。有一回晚上洗完澡，刚躺下就感觉胳膊上一阵刺痛，一摸起了一大片红疹，越挠越痒，最后连腿上都出现了。那天半夜我赶紧去了社区医院，医生说是急性荨麻疹。我问医生这病一般几天能好啊？医生跟我说先别管时间多久，关键是别去抓！千万别去挠！我一开始控制不住自己的手，结果皮肤都挠红了，疹子反而变得更严重了。后来我改用凉毛巾敷，把毛巾泡凉水拧干后敷在患处，每次5分钟左右那种凉丝丝的感觉立马把痒感压住了。这个方法真的很有效而且特别简单，只要家里有毛巾和凉水就能操作。接着我立刻去检查了一下之前用过的东西有没有可疑过敏原。那天洗澡时我换了新买的薰衣草沐浴露，以前从来没试过这种味道的产品估计就是它惹的祸。回家我立马把沐浴露扔掉了，还特意回避了海鲜芒果菠萝这些我平时偶尔会过敏的食物。第二天早上起来看情况明显好转胳膊上的疹子消退了大半腿上的也淡了很多。要是不确定具体是什么引起的过敏反应就直接记录在手机备忘录里每天吃了什么喝了什么接触了什么新事物排查起来就非常方便我就是这么做的。最后是千万别乱用药乱涂药膏我一开始想去药店买药膏涂抹结果医生告诉我普通急性荨麻疹只要避开过敏原大部分3到5天就能自己消退没必要乱吃药膏。如果真的特别痒就按医生建议吃点抗组胺药物千万别自己买激素类药膏涂抹自己前两招第三天早上起来发现身上大部分都消退了只剩下一点淡淡的印子第四天完全消失但如果疹子超过一周还没有消退或者出现呼吸困难头晕之类的症状必须马上去医院检查不要硬扛着不看！