在中国中医科学院眼科医院看来，颈椎出了问题很可能会影响到睡眠质量。颈椎不好导致失眠，医学上称为“颈源性失眠”。造成这种情况主要有三个原因： 首先是疼痛带来的直接干扰。颈肩部的慢性酸痛和僵硬感，就像是一个不会按时关闭的闹钟。虽然它在白天工作时你感觉不到它的存在，但等到你躺下来休息的时候，它会变得特别明显。这种持续不断的不适感会给大脑发出信号，让人没法放松下来。也就是说，当你想入睡时它会一直打扰你，或者在半夜里把你吵醒。 其次是交感神经兴奋的问题。交感神经遍布在颈椎内部和周围，它是人体的“油门”，控制着我们紧张、兴奋和应对压力的反应。 当颈椎发生退变、突出或关节紊乱时，就会压迫到这些神经，让它们变得异常兴奋。交感神经兴奋会让心率加快、血压升高、肌肉紧绷还会让大脑保持警觉状态。 这种状态和入睡所需要的“放松平静”是相反的，就好比身体被卡住了没法熄火一样。 最后一个原因就是椎动脉供血不足。如果颈椎问题严重到一定程度，就会压迫到椎动脉。椎动脉负责给大脑供血和供氧。供血供氧不足就会引起头晕头痛等不适症状。这些症状也会影响睡眠质量。 总之，颈椎不好给人带来很多困扰其中包括影响睡眠质量。如果你有这样的困扰不妨去中国中医科学院眼科医院咨询一下专家。