维克多·弗兰克尔认为人虽然会被夺走一切，但仍保有选择面对苦难方式的权利。每天睁眼后感到全身空虚，这就是生活压力的具象化。工作、家庭与社交这三座大山压在肩头，这种沉重感像暴雨一样突然而至，根本不会因为个人的软弱而停下。虽然会疑惑为什么厄运偏偏落到自己身上，但每个人都有自己的难处。 如果你遭遇了类似的困境，与其抱怨让自己更疲惫，不如选择坚持以图转机。因为心理学中的“自我效能感”告诉我们，相信自己能战胜困难的人往往更容易成功。 想要坚持下来，可以尝试把大问题拆解成小步骤去完成。这是因为生活更像马拉松而非短跑，急于求成往往会最先倒下。同时要看到事情的另一面哪怕是微小的希望，也不要独自承受一切困难。这个时候寻求朋友、家人或专业人士的帮助是非常必要的。 生活的真谛就是一次次对未来的投资。现在付出的努力终有一天会开花结果。如果你也有过这样的经历，欢迎在评论区分享你的故事。因为你的经历可能会成为给别人带来力量的源泉。