说起侧柏叶，大家通常只想到它能防脱发，其实它还有很多用处呢。侧柏叶入肝经，肝主藏血，头发跟血有关系，所以它能改善头发问题。外用的时候，它能减少头皮出油，疏通毛囊，对脂溢性脱发还有点效果。中医用它跟何首乌、当归一起配制成汤药，或者煮水洗头，时间长了头发会更坚固。而且它还有清热凉血、止咳平喘的功效呢。夏季上火的时候，用侧柏叶煮水喝就能降火。如果你咳嗽的话，它也能帮助缓解。 这个其实挺简单的，我给大家讲几种操作方法。洗头的话可以选择新鲜侧柏叶，洗净后加水煮个15到20分钟，过滤掉渣子，然后就可以用来洗头了，记得不要用洗发水，让药液在头皮上停留5到10分钟再冲洗干净，每周2到3次就行。或者把侧柏叶晒干磨成粉和蜂蜜调成糊状敷在头皮上。 内服的时候一定要注意用量控制好，干品一次3到9克就够了。可以直接煮水代茶喝，也可以搭配菊花、金银花一起煮。但是要记住最好咨询中医师意见，根据自身体质调整用量和搭配。 当然也有禁忌人群需要注意的地方呢。脾胃虚寒、经常腹泻的人就别用了。还有孕妇也最好别碰这个东西。 总的来说，侧柏叶这个养生中药材性价比很高，用好方法就能发挥大作用。不过使用时一定要注意自身体质和剂量问题，才能安全有效地进行养生调理。大家可以在评论区分享自己的经验啊！记得点赞收藏这篇干货哦！