我把这30天的记忆打卡全程都整理成了视频，一次放出来给大家看。大家只要先做完题，再对照参考答案，就能看到明显的进步。以前就有学员把这套方法带进学校去教学生，反响特别热烈。这次我们彻底搞了个大合集，方便大家跟着练。 前10天咱们得给大脑热热身，用故事法记住40个随机词汇。最好把这些词编个荒诞离奇的小故事，画面越夸张效果越好。比如耳机、沙发、酱油这几个词，我就可以编个主人公戴着耳机在沙发上喝酱油的情节，结果味道太咸直接跳起来，酱油瓶还爆炸了。闭上眼睛回想一下，能在几秒内复述出来就算过了。 中间10天咱们升级一下，改用地点法来记。我准备了10个地点，像家门口、电梯、公司茶水间这些地方，每个地方放4个词。比如在电梯里沙发会被按钮吸进去，在茶水间酱油瓶自己会倒水喝，这样的画面更容易记。每天顺着路线走一遍，给自己测个30秒的速记时间，错一个就得从头再来。 后10天难度又大了点，我们得用10个地点来记80个数字。虽然地点没变多，但是每个地方要多放8个数字了。比如37可以想成“三舅”，89可以想成“爸酒”，717就想成“吃一起吃”。把这些词串进故事里，比如在电梯遇到三舅在喝爸酒，顺口念一句“吃一起吃”提醒他别贪杯。每天抽出5分钟的时间练习，直到能倒背如流为止。 最后咱们来做个中国十大名寺的挑战吧！我把这组寺庙名用地点定桩法准备好了。先想好故事再落笔写出来就行。这10座寺庙分别是白马寺、灵隐寺、少林寺、寒山寺、隆兴寺、清净寺、相国寺、卧佛寺、扎什伦布寺和塔尔寺。视频里有详细的联想脚本供大家参考。 有人问我每天发这些视频有什么用？我觉得热爱本身就是目的啊！当你把记忆训练变成一种习惯，大脑会自动奖励你——专注力变强了，创造力也有了提升，学习效率更是全面升级。这30天只是个起点，坚持下去的话，说不定下一个最强大脑就是你呢！