2026年3月20日，也就是岭南地区俗称的春分那天，和“龙抬头”碰到了一起，这种情况在这一百年里头也就出现过三次。不过大家伙儿要是觉得这日子有啥特殊讲究，其实总结下来也就是“四不两要”。 首先说第一点不洗。这可不是不让你洗澡洗头，重点是别在大半夜里使劲儿洗大件东西，也别往大街上泼脏水。老话说这天苍龙刚醒过来要下雨，要是大伙都集中在大晚上狂洗一顿，那是容易吓着龙的；再说了这天昼夜温差大，半夜碰冷水、湿着头发睡觉很容易着凉感冒，把脏水泼到外面去也容易让人滑倒。其实只要白天洗洗、及时吹干就行。 第二点不碰。就是别去动针线和剪刀。以前人觉得动了针线会刺伤龙的眼睛，拿剪刀会割断龙的气。其实这就是个让大家放松的好理由。毕竟春分了阳气都升起来了，放下这些工具既能少干活少磕碰，也能让身心舒服点，顺顺当当地过个好春天。 第三点要穿。也就是要穿得整洁、穿得亮堂、穿得宽松点。“龙抬头”本来就有辞旧迎新的意思嘛。所以尽量别穿破破烂烂的旧衣裳，免得福气都跑掉了；也别选太暗的颜色，红的或者暖黄的都不错，跟春天生机勃勃的样子很搭；紧身衣就别穿了，宽松点的衣服身体舒坦气也顺溜。 第四点要吃。吃点有讲究的东西也算是讨个吉利。春饼卷上时令蔬菜吃（咬龙鳞），既清淡又养胃；龙须面热乎的喝一口（顺龙须），心里都暖和了；饺子包得满满当当（咬龙耳），盼着一家子平平安安团圆；还有个岭南地区的习俗是煮春菜（滚春汤），说是能把身体里的脏东西排出去全家健康。这些吃食里的门道咱们懂就行，千万别光想着吃生冷和稀碎的东西，那样容易伤到胃。 除了这四个重点，还有几个常见的老规矩也很有意思。最普遍的就是“剃龙头”，小孩剃个头图个健康，大人也趁机换个精神面貌；再就是梳梳头发像梳龙脊一样；或者拿扫帚把门外的晦气扫进来扫进屋门里；随便做个简单的仪式感也挺不错的。