随着冬季气温下降，呼吸道传染病进入高发期。中国疾控中心近日提示，流感、呼吸道合胞病毒等多种病原体同时流行的情况下——鼻病毒感染病例明显增多——已成为除流感病毒外引发呼吸道症状的主要病原体之一。南方地区此趋势更为明显，部分省份鼻病毒检测阳性率已超过呼吸道合胞病毒，仅次于流感病毒。鼻病毒属于单链RNA病毒，体积很小，是儿童急性上呼吸道感染中最常见的病原之一，占比约为百分之三十至五十。其传播能力强，主要经两条途径扩散：一是飞沫传播，感染者打喷嚏或咳嗽时释放的病毒可直接传播给周围人；二是接触传播，鼻病毒在室温下可存活数小时，门把手、餐具、玩具、毛巾等日常物品可能被污染。若接触后再触碰口、鼻或眼睛，就可能被感染。临床表现上，鼻病毒感染与流感、呼吸道合胞病毒感染有一定差异。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科专家表示，鼻病毒感染以明显的上呼吸道症状为主，常见鼻塞、流清涕、打喷嚏等局部表现，全身症状通常较轻。相比之下，流感更容易引起全身反应，常见高热、肌肉酸痛等症状。呼吸道合胞病毒感染则多见于幼儿，尤其是两岁以内婴幼儿，可能出现喘息、哮鸣音，严重时可导致呼吸困难。对大多数健康人群来说，鼻病毒感染多为自限性，一般七至十天可缓解并恢复。但婴幼儿、老年人及免疫功能较弱者需提高警惕，感染后可能发展为下呼吸道感染，或诱发哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重。如出现持续发热超过三天、精神状态明显变差、气促胸闷等情况，或婴幼儿出现疑似脱水表现，应尽快就医评估。当前鼻病毒防控的难点在于尚无特效药物和疫苗。抗生素对病毒无效，奥司他韦等抗流感药物也不能用于鼻病毒治疗。因此，防控重点仍在日常预防。专家建议，公众应坚持良好卫生习惯：用肥皂和流动水洗手，每次不少于二十秒；定期开窗通风，保持空气流通；尽量减少与有症状者的近距离接触，避免共用个人物品；家庭环境定期清洁消毒，尤其是门把手、桌面等高频接触区域，可用百分之七十五酒精或含氯消毒剂擦拭，每日一至两次。同时，应通过均衡饮食、规律作息和适量运动提升抵抗力，例如多摄入新鲜果蔬、保持充足睡眠、每周进行三次温和运动。若已感染鼻病毒，居家护理以休息和补水为主。可使用生理盐水或海盐水喷鼻缓解鼻塞，室内湿度保持在百分之五十至六十有助于减轻不适。低热时优先采取物理降温。感染者也应做好防护：咳嗽或打喷嚏用纸巾遮挡口鼻，尽量与家人分餐，必要时佩戴口罩，降低传播风险。需要提醒的是，应对鼻病毒感染时要避免常见误区：不要滥用抗生素，以免增加耐药风险；不要盲目使用抗流感药物，因为对鼻病毒无效；也不要忽视症状加重的信号，一旦出现高热不退、呼吸困难等危险表现，应立即就医。
冬季呼吸道疾病防控，重点不在“追着某一种病毒跑”，而在于用科学方式减少传播机会、避免不合理用药、尽早识别重症风险。面对鼻病毒等常见病原体，无需恐慌，也不能大意。把基础防护落实到位，把就医时机把握准确，既是对个人健康负责，也是对家庭与公共卫生安全的共同守护。