咱这人体里头有五个气在那儿转呢，就是元气、宗气、营气、卫气和中气，这是生命运转的能量。跟天对应，天上的六气是厥阴风木、少阴君火、少阳相火、太阴湿土、阳明燥金、太阳寒水。这六气掌管着四季的气候，分别对应风、热、火、湿、燥、寒这几种天气。程虎卷老师讲中医的“天人合一”，核心就在一个“气”字。天有六气司节律，人有五气守生命，天地和人的气同源同律，相互影响。 要想弄懂养生治病的根本，就得先弄清楚天之气和人之气到底是怎么回事。天地是大宇宙，人体是小宇宙，天气一变，人气就得跟着变。中医里讲的顺时调气，就是顺应天地的变化来调养自己的身体。把天地之气和人体之气一一对应起来看：太阳寒水对应肾里的元气；阳明燥金对应肺里的宗气；君火和相火对应血脉里的营气；厥阴风木对应体表的卫气；太阴湿土对应脾胃的中气。 天地五运六气有太过、不及或者失常的时候，咱们人体的五气也就跟着出现盛衰、紊乱或者生病的情况。比如风木太旺了，肝气就会上冲导致卫气不固；湿土失常了脾胃就会虚弱导致中气不足；火气偏盛了心火就会上炎消耗营阴。外邪入侵往往是天气先乱了套；内伤生病多半是人气先虚了。 养生不求奇方妙药，就是一句话：让身体的气跟上天地的气。春天气候像风木就多疏肝理气固护卫气；夏天气候像二火就多养心安神调和营气；长夏气候像湿土就多健脾祛湿补足中气；秋天气候像燥金就多润肺降气强壮宗气；冬天气候像寒水就多藏精补肾保养元气。程虎卷老师还特意强调了这个道理：天有六气人有五气本是一气内外相通。天气和顺了人气就安定了；人气充足了就能顺应天时了。