1993年，文颂娴在亚视出道。2000年，她转战TVB，虽然未大红大紫，却靠着TVB的大平台被更多观众认识，知名度远超亚视时期。2005年，她离巢外闯发展，一度转战内地拍戏。2012年，文颂娴嫁给了商人李梓慎，此后便逐渐淡出了娱乐圈。 婚后的文颂娴生活并非一帆风顺。2018年，她丈夫曾传出欠债消息，甚至被指需佘诗曼帮忙。虽然夫妻俩后来否认了传闻并秀恩爱，不过从2021年开始，文颂娴就不再晒出有丈夫的照片了。 2023年，文颂娴参与了TVB外购剧《叠影狙击》，但这并不算与TVB的合作。实际上她上一次拍摄TVB剧集还是2006年播出的《施公奇案》，这一别竟达20年之久。 如今在《正义女神》中亮相的文颂娴已是49岁。时隔20年重返TVB拍戏，文颂娴素颜出镜瘦了一圈，憔悴又显老态。剧中她饰演儿子惨死的母亲角色，必须刻意变瘦才能突出凄惨感。这次她面对大量法庭场景时腿软了一下，全靠闺蜜佘诗曼安慰才稳住。 文颂娴给观众留下深刻印象的并非她当下的样子。她早年曾活跃在亚视与TVB，1993年在亚视发展并成为力捧对象；2000年跳槽TVB后也曾做过女一号。 此次复出，或许是因为她依然热爱演戏，再加上女儿长大了让她有了更多时间兼顾生活。自2019年开始她逐渐回归电视圈接拍剧集，但一直未与TVB真正合作。 时隔多年再次面对镜头时文颂娴多少有些生疏，但她适应性很强很快进入了状态。 2025年出席宴会时记者发现她名牌上的称呼已从“Mrs”变成了“Miss”，令婚变传闻甚嚣尘上。关于婚姻生活的谜团至今未被解开。