哎呀，这事儿真有意思。人这脾气啊，生下来就不一样，不光是人，连狗都这样。你看我家那几只小狗崽，一出生就各有各的性子。 比如那只小黄，看着就没精神，老爱眯着眼睛打瞌睡。跟它一比，旁边的小黑简直就是个小火箭。刚会走路就上蹿下跳，还老爱用小脚去踩小黄。可小黄就是不在乎，睡得那叫一个香。 小黑这性格还挺护犊子的，谁想摸别的小狗它就冲你叫。不过它也有犯傻的时候，吃奶的时候会把自己的脚踩在别人脑袋上。 不过人和动物还是不一样的，咱们人能靠脑子去改变这一身臭脾气。你看曾国藩不是也说过嘛，“人之气质，由于天生，本难改变，惟读书可以变化气质”。这里的气质其实就是说性格。 多读书其实就是在训练脑子的前脑和后脑配合得更默契一点。前者管理性，后者管情绪。配合好了，面对事儿就不会那么慌张了。说白了，性格就是个习惯的事。 要想改这毛病，得有个核心的习惯。这个习惯就是“对抗性运动”。啥是对抗？就是两个人互相较劲呗。 打羽毛球的时候不就是这样嘛？你得盯着对面的人。但你不一定非得真找人打架。你可以用个小技巧：把昨天的自己当成“别人”。 这么一来，你就能跟过去的自己斗了。不过要想斗赢，你得先记录今天干了啥。不然你连对手是谁都不知道。 最近老有人说“多记录能改命”，其实也就是这个理儿。只有记下来了，你才能知道今天进步了多少。 每次你赢了昨天的自己，心里就会美滋滋的，这就是奖励。这奖励很重要，就像学习得有个动力一样。 你要是想着读书能变好，哪怕枯燥也能坚持下去。每天都能感受到成长的甜头，对抗这事就成了你性格的一部分了。 你会变得积极向上，再也不怕跟别人较劲了。到时候你就能拿到属于你的东西啦！