问题——从“活得更久”到“活得更好”的现实追问 随着医疗卫生水平提升、营养状况改善以及居住和公共服务条件优化，我国居民健康水平持续提高。国家卫生健康委数据显示，2025年我国人均预期寿命达到79.25岁。此外，联合国《2025年世界幸福报告》显示，一些国家主观幸福感上排名靠前，中国大陆位列第68位。寿命延长并不必然带来幸福感同步提升，“多出来的岁月如何过得更有质量”由此成为社会关注的焦点。 原因——幸福感结构性短板凸显，“社交幸福”相对不足 有关研究对我国居民幸福感结构进行了细分分析。清华大学彭凯平团队发布的《2025年中国人幸福感报告》显示，我国整体幸福感指数为70分（满分100分），其中身体幸福感72分、心理幸福感71分、社交幸福感66分，呈现“身体高于心理、心理高于社交”的特点。报告还显示，在幸福维度的重视程度上，重视身体与心理者占比较高，而明确重视社交幸福感者不足三成。专家认为，这与快节奏生活带来的时间紧张、人口流动与居住分散推高关系维系成本，以及部分群体在家庭与职场压力下减少情绪支持和社会交往投入等因素有关，导致“关系联结”相对薄弱。 影响——幸福感并非“软指标”，对健康结局具有现实意义 多项长期随访研究提示，主观幸福感、心理韧性等心理社会因素与健康结局密切相关。2025年发表于《BMC Geriatrics》的一项研究对1.3万余名65岁以上老年人进行16.5年跟踪发现，主观幸福感较差者死亡风险更高；幸福感评分提高时，死亡风险呈下降趋势。不健康生活方式与低幸福感叠加，风险深入上升。另据2025年发表于《Public Health》的研究，北京大学团队对老年人开展长周期随访发现，心理韧性较高的人群全因死亡风险更低，心理韧性提升组同样呈现风险下降。公共卫生视角下，幸福感与心理韧性不仅影响生活体验，也可能通过影响行为方式、睡眠质量、慢性病管理依从性以及社会支持水平等路径，进一步作用于长期健康。 对策——以“健康中国”与“积极老龄化”为牵引，补齐社会支持与情绪健康短板 业内人士认为，要把寿命优势转化为生活质量优势，需要个人、社区与政策协同发力。 一是推动健康服务从“治病”向“全生命周期健康管理”延伸。加强慢病防控、运动促进、营养指导与心理健康服务的衔接，把情绪困扰识别、心理支持与转介纳入基层健康管理流程，提升服务的可及性与连续性。 二是以社区为枢纽，打造“可参与的社交场景”。完善居住区公共空间与邻里服务，发展兴趣社团、志愿服务、老年教育和代际活动，缓解孤独感与无用感。研究提示，与他人共同用餐、规律参与群体活动等日常行为，可明显提高主观幸福感，可作为社区健康促进的重要抓手。 三是增加心理韧性培育的公共供给。面向老年人、青少年与职场群体开展心理健康教育、压力管理课程和支持性团体活动，强化“可学习、可训练”的心理能力建设，推动心理健康从治疗端向预防端前移。 四是倡导更均衡的生活方式。专家建议，公众在关注运动、睡眠、饮食的同时，主动增加高质量社会交往和与家庭成员的情感沟通，把“关系维护”纳入健康生活方式。相较单纯独自锻炼，带有互动属性的运动与活动更有助于长期坚持，也更容易带来情绪收益。 前景——从“长寿社会”迈向“幸福社会”，治理重心将更注重生活质量 随着人口老龄化加深，健康服务需求正从单一医疗救治逐步转向“身心社”综合支持。业内普遍认为，未来健康治理将更强调生活质量指标，推动医疗、养老、社区服务与文化体育资源协同配置。以家庭为基础、以社区为依托、以专业服务为支撑的社会支持网络，将成为提升幸福感的重要条件。随着公共服务精细化推进与数字化工具普及，心理健康筛查、社交参与组织和慢病随访管理有望进一步下沉到基层，帮助更多人把“活得更久”转化为“活得更好”。
寿命增长是现代化的重要成果，幸福感提升则更能检验治理的温度与社会的韧性。面向“长寿时代”，健康服务更关注心理与社交，公共政策更贴近日常生活，社区更具连接与互助能力，才能让“多出来的岁月”真正转化为更有质量、更有尊严、更有获得感的生活。