春风起处，生机涌动，这正是中医专家张涤在湖南开展时令养生宣讲的时节。他在湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心任职，并且作为全国人大代表出席了这场由湖南省卫生健康委员会组织的专题新闻发布会。为了把时令养生跟“健康湖南”建设连起来，他特意把焦点放在了儿童常见的积食问题上。 积食这种情况很普遍，孩子嘴里会有酸臭味，肚子胀，吃得少，拉的不规律，夜里也睡不好。张涤解释说，这都是因为孩子“脾常不足”，加上现在吃得好、节奏快，爸妈更得学会怎么科学带娃。他建议家长多给孩子喝点山楂麦芽水，或者白萝卜汤。山楂能化积消食，麦芽能健脾开胃；白萝卜能下气消食、清热生津。但具体怎么吃还得看孩子体质，不能一概而论。 除了食疗，推拿也是个好办法。最好在饭后一小时操作，手法一定要轻。按摩肚子要围着肚脐顺时针转，每次三到五分钟；捏脊要顺着后背正中线往上提。这些手法配合着中脘、脾俞、足三里这些穴位按按，能让肠胃动起来。湖南中医药大学第一附属医院做的临床研究显示，这么做对消化不良的有效率高达87.6%。他们把这些动作都规范了下来，编成指南交给大家用。 这次活动不光是医院的事。湖南省已经把“中医药适宜技术进万家”当成健康民生工程来搞了。全省培训了两千三百多名基层医生，在89个县市区都建了儿童中医保健点。这种从医院到社区再到家里的模式，让更多孩子受益了。 中国中医科学院的专家也认可这种做法。他们觉得这种把节气养生和防病治病结合起来的宣传方式很巧妙，既保留了“天人相应”的老道理，又符合现代的预防理念。在健康中国建设的大背景下，湖南的这些探索给大家提供了很好的思路：如何让老祖宗的智慧变成能治病的现代化手段？答案就在生活里。 当古老医术遇上现代科学，当养生智慧走进千家万户时我们发现：治病良方之外，还有更重要的东西——那就是文化的传承和创新。这或许正是中医药能一直流传至今的原因吧：它扎根传统却不故步自封；面向未来却又充满了人文关怀。只要一直坚持在服务人民健康中不断改进和发展，这门学问就能永远保持活力和光彩。