随着春季学期全面展开，全国多地中小学生正面临从假期模式向校园生活的过渡。记者近日从宿迁市主管部门获悉，为切实保障青少年心理健康，该市已启动专项心理护航行动，其中12356心理援助热线作为核心服务载体，将为全市学生及家长提供全天候专业支持。 教育心理学专家指出，每年开学初段是青少年心理问题高发期。调查显示，约65%的中小学生会出现不同程度的适应障碍，主要表现为焦虑情绪（42%）、睡眠紊乱（38%）和学习动力不足（35%）三大类症状。这种现象被学界统称为"开学综合征"，其本质是生物钟调整、环境变化等多重因素引发的阶段性心理应激反应。 宿迁市教育局涉及的负责人介绍，今年该市将心理健康服务纳入开学重点工作，通过"预防-干预-支持"三级体系构建防护网络。其中12356热线作为重要干预渠道，配备有20名持证心理咨询师轮值，可提供包括危机干预、情绪疏导、学业指导等六大类服务。热线开通半年来，已累计处理青少年咨询案例逾1200件，有效化解心理危机37起。 除专业热线外，该市还推出"五个一"心理调适方案：建议学生每日保证一小时体育锻炼、每周完成一次亲子深度交流、每月参与一次团体心理辅导。市精神卫生中心同步开设学生绿色通道，对严重适应障碍者提供转介服务。 中国青少年研究会专家分析，宿迁市的探索具有示范意义。随着《健康中国2030规划纲要》深入实施，心理健康服务正从疾病治疗向全面预防转变。预计到2025年，全国将建成2000个以上青少年心理服务示范站点，形成"家校医社"联动的心理健康服务体系。
开学既是知识学习的新起点，也是身心调整的关键时期。将心理健康与学业放在同等重要的位置，畅通求助渠道、加强家庭支持、提升学校指导的专业性，才能帮助孩子在变化与压力中学会调适、增强韧性，以更稳定的心态迎接新学期。