最近过年，我有个朋友的9岁孩子呦呦，他就是每天盯着平板和手机看12小时。没想到他眼睛出了问题，得干眼症了。这个寒假期间，武汉的陈女士发现呦呦老是频繁眨眼，她以为是孩子自己的坏习惯，就没太在意。后来情况越来越严重，呦呦总是揉眼睛，根本没法正常说话。这时候陈女士急了，赶紧带呦呦去了武汉大学附属爱尔眼科医院看看。结果医生诊断说他是干眼症，而且还是比较严重的那种。医生蔡春艳给呦呦检查的时候发现，他的泪膜破裂时间明显低于正常数值，睑板腺功能也有些问题。蔡春艳医生告诉我们，干眼症其实不是成人病，很多孩子也会患上。 呦呦上小学三年级，寒假期间因为爸爸妈妈工作忙，没时间陪他玩，就把平板和手机给了他。结果白天玩平板上网课、看动画，晚上睡觉前还要抱着手机玩游戏。这样下去对孩子眼睛影响很大啊。每天使用电子产品时间长达12小时，完全没休息和远眺的时间。蔡春艳医生解释说，正常情况下人每分钟眨眼15到20次左右。但是盯着屏幕的时候眨眼次数会降到5到7次。 长时间盯着屏幕就会导致眼泪蒸发太快、泪膜不稳定，进而引发或者加重干眼症。干眼症的典型表现就是频繁眨眼、揉眼、眼睛干涩、感觉有异物在里面。蔡春艳医生还提到了一个错误的观念：很多家长以为干眼症是成年人才会得的病。 实际上近年来因为电子产品普及得太快了，儿童干眼症发病率明显上升。寒假期间孩子们长时间待在家里就更加依赖电子产品了。 这个时候家长要注意啦！蔡春艳提醒大家要控制好孩子使用电子产品的时间。她提出了一个20-20-20原则：每使用20分钟就要眺望20英尺（大约6米）外的远处至少20秒。 除了这个原则以外还有其他预防措施：增加户外活动时间、保持室内湿度适中、保证充足睡眠、均衡饮食等都是很有效的预防方法。如果孩子出现频繁眨眼或者揉眼这些异常情况就赶紧带他们去专业医院检查一下吧！ 现在呦呦正在接受治疗呢！蔡春艳医生也强调说儿童干眼症治疗需要医生、家长还有孩子共同努力才行。不仅要对症治疗缓解症状还得改掉不良用眼习惯才能从根本上解决问题。