升学考试马上就要到了，毕业年级的同学们都在忙着复习备考，心理压力特别大。咱们得给他们找个办法，科学地帮他们把情绪理顺了，这样他们才能健康成长。最近，南京师范大学附属中学新城初中怡康街分校就搞了一场心理健康讲座，请来专家吴蓉，专门给初三的学生们讲讲压力和情绪。这个讲座也没搞那些枯燥的讲课方式，就是让学生们画画。每个人拿笔在纸上画出考前、考中、成绩出来还有考完之后心里到底咋想的。画完了大家都觉得挺对味的，有个学生就说，自己以前考前紧张得不行，一进考场反而能静下心来答题；看分数的时候又开心又怕失望；考完了刚开始还挺轻松，过两天又不知道干啥了。吴蓉老师看了大家画的东西后就说，在初三这个节骨眼上，有点焦虑、压力大或者情绪波动都很正常，这是长大必经的过程。关键不是要把这些情绪赶跑，而是得学会理性地去面对它们。她还特意提到，不管是嘴上说不在乎还是真的紧张得不行，那都是身体在给你发信号，得让人看见才行。后来吴蓉老师分析了两种常见的心态：有的成绩好的孩子是因为自己要求太高或者家长压力太大，反倒不敢学了；有的学生是因为觉得跟同学差距拉开了，就不想学了。她就告诉大家，努力不一定能考到多好的分数，但你只要肯努力就有希望。她鼓励大家把心思放在学习过程上，别整天为了结果发愁把自己给否定了。“努力就是有可能”，这句话让现场的同学都认真想了想。讲座最后还讨论了两种评价：“聪明不努力”和“努力但不怎么样”。吴蓉老师通过互动让大家明白一个道理：只有那些能坚持学习、养成好习惯的人才能真正成长起来。“接受现实不稳定后还能坚持往前走”，这就是她想告诉学生们的。学校方面表示，这个讲座就是他们整个心理教育的一部分。面对孩子们心理发育和升学压力叠在一起的情况，学校会继续完善支持体系，通过讲座、聊天还有跟家长沟通这些方式给大家撑腰。学校不光是关注考试那阵子的事，更看重平时怎么一点点引导孩子适应变化、管理压力和保持心态好。心理健康是素质教育的重要一环，关乎以后长成什么样的人。这次讲座用专业的办法解决了学生的现实问题，体现了学校教育的用心和精准度。面对考试挑战的时候，教给学生怎么管理情绪比光盯着分数更重要。这就需要家里、学校和社会一起使劲儿了。不光要看分数好不好看，更得看重心理上的资本积累，这才是给青少年健康成长打下的坚实基础。