3月20日这天，春分就到了。春分有个讲究，意味着白天黑夜时间均等，冷热也趋于平衡。这个节气正是万物复苏的时候，春风带着暖意吹来，春雨也像金子一样珍贵，春天的花儿竞相开放，天地之间一片生机勃勃。苏轼在《春菜》里提过，他看到芥菜的老根已经长出新叶，韭菜像蕨菜一样顶开泥土。因为这时候是春菜生长的旺季，像韭菜、苋菜、荠菜还有香椿这些菜都很新鲜。这些菜不但现在吃着好吃，还能帮人体消除毒素、补充营养。所以全国各地在这个节气都有去挖春菜吃的习惯。岭南地区的人还喜欢把春菜和鱼片一起煮成“春汤”，喝了能防病保健康。老百姓常说“春分到，蛋儿俏”，这一天最有意思的就是“立鸡蛋”的游戏了。选一个形状规则、一头大一头小的新鲜鸡蛋，轻轻放在桌子上立起来。这个习俗在中国已经流传了4000多年，大家立鸡蛋是为了留住春天的吉祥。刘长卿在诗里提到了人们“川上良人放纸鸢”，也就是去放风筝。现在正是桃红梨白、天气晴好的时候，最适合去郊外放风筝了。带上家人孩子一起去放纸鸢吧，既能放松心情、让人有活力，还能寓意健康长寿。大家把线剪断放飞风筝的时候还能把坏运气带走呢。“春分祭日，秋分祭月”，这个时候天气转暖、雨水变多了，是播种的好时候也是庄稼长得快的时期。因为太阳是万物生长的源头，所以古人都会在这天祭祀太阳神来感谢阳光的恩泽、祈求家里庄稼丰收。《齐民要术》里讲春分前后雷声响个不停容易让人心里乱慌慌的，所以夫妻最好分开睡不要同房了。“服药百裹不如独卧”，少同房也是保存元气的办法。孟浩然说“春眠不觉晓”，春天新陈代谢旺盛人容易犯困熬夜对身体不好。晚睡觉会让人更没精神还会浪费很多精气。虽说春天要早睡早起但最晚也别超过11点睡觉才能养好精气神缓解犯困的感觉。民间说“春捂秋冻不生杂病”，春天别急着脱衣服特别是江南长江一带冷暖空气经常相遇会突然降温导致人感冒或者肠胃不舒服“倒春寒”。所以要多穿点尤其是护住头和肚子脚等地方等气温稳定在15度以上再慢慢减衣服。中医说春天养肝要多注意心情调理“肝主情志”生气最伤肝容易让肝火旺还容易抑郁所以要保持心平气和别因为小事生气才能身体好。