虽说出汗本是身体为了降温、排掉废物而产生的正常反应，但如果某个地方出汗特别多，甚至有其他症状跟着来，那这可就不一定是小事了，很可能是身体给咱们亮出了红灯。中医讲“汗为心之液”，这说明汗出得怎么样，跟身体里的气血津液稳不稳、五脏六腑好不好使都有很大关系。 首先，要是手心脚心老是湿漉漉的，而且一到晚上或者情绪紧张的时候就加重，还伴随着口干舌燥、晚上睡不好觉、心里烦躁等情况，多半是阴虚火旺搞的鬼。这类人体内的阴液少了，虚火出来作乱把津液给逼出来了。想要调理就得想办法养阴清热，比如让大夫开点知柏地黄丸来吃。不过这里要注意，要是平时大便不成形、总拉肚子的脾虚患者就不能随便吃寒凉的药了，免得伤到脾胃。 还有一种情况是大腿根部特别容易出汗，这地方潮湿瘙痒不说，小便还黄短，大便黏糊糊的很难冲下去。这种多半是肝经里的湿热往下走了。平时总吃油腻的东西、爱喝酒、心情老是郁闷都容易让肝胆里长湿热。这个时候就得给肝胆通一通、把湿热排出去，像龙胆泻肝丸这类药短期用点就可以了（得注意有肾病的人不能用）。平时生活里辣的、油腻的、甜的东西还有酒都得忌口。 第三个要注意的部位是鼻子尖老是出汗，平时还容易觉得累、喘气费劲、抵抗力差老感冒的人，这往往是脾气虚了。中医说“脾主四肢肌肉”，脾太虚就抓不住津液了，于是就变成了汗。调理就要健脾补气，吃点补中益气丸这类药比较合适（不过湿热实证的人吃这个就不合适）。另外饮食上要定时定量、作息规律、多运动动身子也很有帮助。 从科学角度看，异常出汗可能是自主神经功能出了问题，也可能是内分泌或者免疫系统有毛病，甚至是某些慢性病的信号。中医看病讲究从整体看问题，把局部的出汗跟全身的体质联系起来看。专家提醒大家，光凭某一个症状来判断病可是不全面的，必须还要看舌苔、摸脉象、问病史、了解体质这些东西才行。 面对这种不正常的出汗状况，咱们千万别搞极端。要么就是吓得不行瞎吃补品或者乱清热；要么就是觉得没关系就不管了。正确的做法是把出汗的具体情况记下来：是哪里在流汗？几点开始的？跟什么事儿有关？还有哪些不舒服一起出现的？拿着这些去医院给医生做参考。 用药得听专业医生的建议别自己瞎吃药更不要长期吃那些成药。在生活习惯上也要改改：吃饭清淡点别暴饮暴食；晚上按时睡觉别熬夜；保持心情平和别老发脾气；平时还得坚持运动。要是出汗特别多要赶紧喝水补充点盐和矿物质；也可以吃点生地、麦冬、百合这类滋阴的东西当茶喝不过得先搞清楚自己到底是啥体质。 其实出汗就是个普通的生理现象但它也能反映身体的健康情况。对待这种异常的现象咱们既别太紧张焦虑也别不当回事儿。大家要树立科学的健康观把中医的辨证论治和现代医学的检查结合起来通过专业的诊断和合理的调理才能真正做到“治未病”也就是没病防病已经有病了就及时防止它变严重。养生的道理说白了就是讲究平衡健康的秘诀就在于自己心里要有数知道自己的身体情况才行。