3月20日这天，中国人迎来了二十四节气中的春分。就像一场春雨轻轻地落下，天气变暖和了，大地上的万物开始生长。古人记载说：“二月中，分者半也，这时候正好是九十天的一半，所以叫它春分。”这一天太阳直射赤道，白天黑夜一样长，温度也差不多，是一年里最平衡的日子。《春秋繁露》里说，这个时候阴阳两种力量相互平衡了，所以天气也不冷不热。古人观察到燕子飞回来、开始打雷还有闪电这些现象，觉得这就是阴阳两种力量碰撞产生的。 春分到了，人们会玩些有趣的习俗来庆祝。很多地方的人会把鸡蛋立起来，“春分到，蛋儿俏”，大家觉得这一天地球处在平衡状态下，立鸡蛋最容易成功。岭南地区的人喜欢吃“春菜”，这是一种野菜，跟鱼肉一起煮汤喝，据说能洗干净身体里面的脏东西。还有放风筝、簪花喝酒这些活动。 春分时还有一些特别的民间艺人挨家挨户地送“春牛图”，“春牛图”上画着二十四节气还有牛的图案。这些人能言善歌，会给家里人讲些春耕的吉祥话。这个习俗在四川还有贵州这些地方一直流传到现在。 春天来了要注意养生。作息要跟着自然走，晚上睡得早一点，早上起得早一点。穿着衣服也要注意上下平衡，上半身薄一点下半身厚一点。吃的东西也得讲究阴阳互补。热性体质少吃羊肉韭菜这种热的东西；寒性体质少吃苦瓜冬瓜这种凉的东西；还有多吃点山药红枣小米这类健脾益气的食品。香椿荠菜春笋豆芽这些当季的食物也很适合这个时节吃。 练练八段锦里面的动作也能帮助调和身体里面的阴阳。心情要保持平和愉快，别大喜大悲；出去散散步看看花听听琴读读书都挺好的。 这个时候阴阳交替容易把老毛病给引出来了。过敏体质的人要小心花粉柳絮；高血压心脏病的人要控制好情绪别激动；风湿病的人也要注意关节保暖别着凉了。