最近，“心源性猝死”这事儿确实让人心里发慌。广东省中医院贵州医院心血管科主任廖贵红就提到了，这类病发病特别快，而且死亡率极高，咱们真得防着点。这种病说白了，就是心脏出了毛病，本来好好的心脏突然就停跳了。像冠心病、心肌炎这类毛病都算器质性病变，至于那些平时看着没啥大事的人，一旦心脏电活动紊乱也容易出事，好多中青年人就是这么没的。廖贵红说发病前一般都会有征兆，比如胸口闷疼得跟压了块大石头似的，或者疼得肩膀和后背也跟着难受。有些人还会无缘无故地心慌、头晕、眼前发黑，这就很可能是有危险了。要是经常熬夜、暴饮暴食，又或者是情绪一激动就犯病的人，那更是心源性猝死的高危人群。至于那些“打工族”，本来就累得够呛，再加上突然剧烈运动或者情绪大起大落，真是太容易触发危险了。 廖贵红还特别提到了一个黄金时间窗——“黄金四分钟”。因为这种病抢救的关键就在于尽快处理室颤和室速这类情况。大家平时在公共场合看到的AED除颤仪其实就是个好帮手。不过这东西得专业培训过才能用，如果没接受过培训，咱们也可以给病人做心肺复苏。虽说急救很重要，但平时的预防才是王道。大家要尽量规律作息、吃得健康点、多运动运动，每年去体检一下身体就会好很多。学会心肺复苏术这门手艺也是很有必要的，关键时刻说不定真能救回一条人命。