秋分一到，桂花香弥漫整个城市。通过这个节气和丰收的场景，我们可以理解秋天。2018年的9月23日，北京时间9点4分，太阳移动到黄经180°，秋分节气正式开始。这次天气变化把昼夜、寒暑、阴阳分成了两个相等的部分。它像一把公平的镰刀给这个世界做了一个分割，又像一个信使给人们传递丰收的消息。 从这一天起，北半球的白天开始变短，夜晚变长，凉意渐渐来临。这个节气在天津民俗专家看来，既是二十四节气中的第16个成员，又是秋季的第4个重要日子。从2018年起，国家把这个日子给升格为中国农民丰收节。今年9月23日是第5届了。 全国各地的农民都在同一天把收获捧给这个节日。从东北黑土地到海南椰林、从雪域高原到滨海渔村，人们用谷物和瓜果庆祝丰收。这既是大自然对勤劳的人们表达敬意，也是文化对时间的尊重。 尽管气温还在下降，但大自然一点也不吝啬它的颜色。黄颜色菊花、稻穗、橘子高雅且饱满；红色枫叶、辣椒、柿子热烈且奔放。这些色彩交织在一起构成了一幅美丽的图画。风吹过的时候，颜色好像流动起来。 古人也被这种浓郁的氛围打动了，“桂树婆娑影”，“天香满世闻”就是对桂花香最形象的描写。 每个季节都有它独特的情感和诗句给我们留下深刻印象。“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”，刘禹锡一句话就把这种豁达和乐观表达出来；“碧云天，黄叶地”，范仲淹用整个画面描绘了他对秋天的感受。 饮食也应该顺应这个节气变化。秋季燥气比较重，容易让身体失去水分。所以在这个季节饮食上应该注意“少辛增酸”。少吃姜、蒜、韭菜这些辛辣食物，多吃苹果、秋梨这些酸味甘润的食物还有柑橘、葡萄和酸奶柠檬。它们可以帮助身体补充水分和滋润肺部。