给中国的朋友们提个醒，咱们的气温这次真是“火箭式”地往上窜。看亳州这几天的天气，阳光照得人心里暖乎乎的，今天最高温直接冲到了 13℃到15℃。接下来一周回暖的步伐更快了，估计未来几天最高气温能轻松站上 20℃大关。 再看看全国的入春进度条，江南、华南那边已经正式宣布春天来了，而安徽北部还在排队中，不过这趟春天的大部队马上就要抵达了。 安徽气象这边的预报也出来了，本周天气大部分时间晴好少雨。8号大别山区和江南局部可能会下点小雨，但整体来说都比较舒服。亳州也在这个名单里，气温是一路走高的。 这次春捂呢，有个关键的“15℃”线需要大家注意。按照中医的说法，《黄帝内经》里说阳气初生的时候就像嫩芽一样，得慢慢来。所以“春捂”就是给身体一个缓冲带。 白天热得很，晚上又冷下来，早晚温差一超过8℃，要是穿得太少，寒邪就容易找上门来引起感冒或者关节疼。 想把这一步走好还得讲究方法：给脖子围个围巾或者戴顶帽子保护风池和风府穴；腿脚上也要注意保暖，秋裤别急着脱；还有个“815”原则大家可以记一下：昼夜温差大于8℃就多加一层衣服；连续三天气温都高于15℃的时候才可以考虑少穿点。 结语就是了：虽说现在天气暖和了可以开始穿薄毛衣、牛仔外套还有小白鞋了，但咱们还是得留点底衣在身上。毕竟这是身体从冬天过渡到夏天的一个温柔过程。只有把节奏把握好了，才能把春天真的留在咱们身边。