春天暖和了，好多人都会咳嗽，真是让人头疼。有人一咳嗽就乱吃药，结果往往没效果。其实咳嗽也分两种，“肺里咳”和“气管咳”，找准原因才能对症治疗。 大家可以试着用个小方法来判断自己是哪种咳嗽。把手放在胸口，如果感觉震动是从胸腔深处传来的，而且咳嗽之后觉得胸口累，那就是“肺里咳”。如果震动在喉咙附近，咳完喉咙还痒痒的，那多半是“气管咳”。 先说说“肺里咳”。这种咳嗽位置比较深，像是从胸腔深处被推出来一样，常常会胸闷、咳痰。深呼吸或者躺下时会更严重，通常是肺炎或者支气管扩张引起的。中医认为这是肺热痰湿堵住了肺，让肺不能正常呼吸了。 再来说“气管咳”。这种咳嗽位置比较浅，通常是咽喉发痒引发的，大部分时间是干咳或者有少量白痰。遇到冷空气、烟雾或者话说多了就会发作，晚上或者凌晨更容易加重。中医认为这是风邪伤害了肺或者肺阴不足导致的。 针对不同的咳嗽，调理方法也不一样。“肺里咳”严重的话需要做CT检查排查病变，同时配合抗感染和祛痰治疗。平时可以吃点雪梨百合汤、冬瓜薏米水来清肺化痰，还可以艾灸肺俞、丰隆穴辅助调理。“气管咳”的话要避免接触过敏原和刺激物，按时服用抗过敏和舒张气道的药物。饮食上可以用麦冬、玉竹、蜜炙款冬花泡水喝来疏风润肺。 还有一些日常护肺的小建议：多吃银耳、山药这些润肺的食物；每天起床用温盐水漱漱口；早睡早起不要熬夜；适当做些八段锦或者慢走运动增强体质。 最后提醒大家：春天虽然咳嗽常见但不能大意！如果咳嗽一直不好或者越来越严重了，一定要及时去医院看医生。千万别拖着不治！