当代青少年在学业压力、社交焦虑和自我认知等，普遍面临多重心理挑战。如何让心理健康教育从“讲道理”变成“可体验”——从被动听讲变成主动参与——是学校心理教育需要回答的问题。奉贤中学在今年“525心理健康日”期间的实践，提供了一种更贴近学生的做法。该校学生心理社团在学校发展中心支持下，跳出传统讲座、宣传栏等单向传播形式，把“525”谐音“我爱我”的主题落到一场互动式校园集市中。围绕四个功能区域，学校为学生搭建了一个多维度的心理体验空间。
心理健康不是少数人的“特殊议题”，而是每个学生都需要掌握的“基本能力”。当学校用更贴近青少年表达方式的活动与机制——搭建起表达与支持的通道——学生就更可能在压力积累前学会识别，在情绪失衡时愿意求助，在低谷出现时得到支撑。把“我爱我”落实到可实践的日常，青春前行才能更有韧性，校园也才能成为更安全、更可信赖的成长空间。