中新网武汉4月26日电，王梦媛和吴珊报道。2024年的世界健身模特锦标赛上，史璠在B组拿下了冠军头衔，还收获了全场冠军的好成绩。这可是中国选手首次在女子项目中获得全场冠军。这位老师现在在湖北大学体育学院教了六年书，平时管好多门健身专业课程，还负责指导赛事。大家都喜欢喊她“璠姐”。4月25号上午10点，湖北大学的健身训练房里，史璠正给学生上《增肌减脂与塑形训练》课呢。她突然问起：“中胚型或者内胚型的人该怎么安排饮食？碳水循环能不能用？”这一问可把学生们的兴趣给勾起来了。 讲到吃汉堡和比萨会不会长胖这个事儿，史璠说，“有些人第二天跟没事人似的，有些人却肿得像‘小乳猪’。”其实这全看身体对碳水敏感不敏感。她就用这种幽默的话把专业知识讲得生动易懂。不光这样，她还根据学生的不同情况量身定制计划，让大家练得更有针对性。 为了帮备赛的同学缓解压力，史璠搞了个“健身+心理辅导”的新模式。在备赛期间压力大的时候，心理干预就能帮上大忙。社会体育指导与管理专业的刘昀鹏说，“我总怕自己减不下去体重，比赛表现不好。”但听了史老师讲她当年也有过类似经历，那些“当年我也这样”的故事比专业指导更管用。 史璠觉得很多学生就是怕受伤才不敢动的。她说深蹲伤腰伤膝那是因为不懂科学方法。“我们上这些课就是要打破误区。”其实科学运动不仅不会受伤，还能让体态更好、表现更棒。 那天专业课结束后，史璠还在健身房里转悠，盯着学生们练动作。她说很多学生练完都爱照镜子，“这不光是看长相，是身心健康的标志。”2025年可是《全民健身计划》的收官之年了。“我希望我的课能成为健康生活的传播站。”她期待大家能树立正确的运动观，“科学健身、终身受益”。