有一种很省力的社交观念，大家常说关系处久了就会让人很累，其实很多问题都是我们把关系想错了。拿我来说吧，Elaine和姗姗就遇到过这样的情况。有时候，我们跟一个人聊了几次天，就觉得他应该懂你所有的心事；或者一起追过一部剧，就希望他能接住你所有的情绪。其实，这都是我们把关系想得太好了。 心理学上有个词叫过度拟人化，就是把自己的感受投射到别人身上。觉得聊得来就以为是一类人，但其实只是当下那个场景里熟而已。《庄子》里有句话：“相濡以沫，不如相忘于江湖。” 两条鱼被困在地上互相吐口水湿润对方看着很感人，但结果可能都干死了。与其这样不如各游各的江湖。同事就是同事，上班对接工作下班各回各家；搭子就是搭子，兴趣爱好结束了就挥手再见。 叔本华的刺猬寓言也说明了这个道理：冬天里的刺猬靠得太近会扎到对方，离得太远又会冷。人和人之间也是这样，太近互相伤害太远又孤独。只有找到合适的距离才安全温暖。 现代社会很多人都会感到孤独觉得没人懂自己。可对于成年人来说孤独是常态。不是你不好也不是你不值得交流是那些你认为重要的事情只是你自己认为重要每个人都在负重前行那些你渴望被理解的痛苦很多时候只能自己消化。 所以必要的社交降级不是失败而是清醒把关系放回原来的位置少一点期待就少一点内耗不越界不赋予意义反而更轻松长久。（本文图片来自网络）