其实，健康的指甲并不是必须有月牙、表面完全平滑也无斑点纹路这些的，很多时候这些标准过于苛刻，甚至不一定正确。比如，甲半月跟身体的健康关系其实没那么大，这和指甲生长速度还有个体差异有关，有些人没有也挺正常。再比如指甲上的白点，这是因为指甲根部的细胞不能正常角质化造成的，很多时候是因为剪指甲太狠或者被压到了，一般会随着指甲生长而消失。至于竖纹，其实年龄大了之后多少都会有点皱纹，不需要太过紧张。凹陷的话可能是银屑病或者湿疹的信号，不过单纯指甲凹陷通常不用紧张，还是要结合全身皮肤情况来看。真正需要引起注意的是这4种变化。第一点是指甲上黑色竖纹不断变大。这可能是黑色素瘤的信号，这种病恶性程度高，致死率达到了45%到50%。第二点是指甲凸起，而且手指末端变大。这很可能是肺部疾病导致的杵状指。肺部疾病导致杵状指的情况大约占到75%到80%，有时候还可能是肺癌的早期信号。第三点是指甲中间凹陷。这很可能是缺铁性贫血造成的勺状指。第四点是指甲近端苍白，远端正常。这可能是肝脏疾病尤其是肝硬化导致的特里甲。特里甲通常10个手指甲中至少有4个符合上述情况。 至于养护指甲嘛，其实它每天长0.1毫米左右，长1厘米需要100天呢。所以夏天的时候长得更快一点。日常保养指甲可以试试下面这4个技巧：第一点剪指甲的时候别剪太短了，留点白边比较好。第二点尽量少做美甲或者抠甲油胶，这些东西有腐蚀性呢。第三点别拿指甲当工具用哦，容易把指甲弄坏。第四点别把甲小皮当成死皮修剪掉，它可是保护指甲的重要结构呢。