在社会日益关注体重管理的今天，中医“痰湿”理论为肥胖研究提供了另一种解释路径。元代医家朱丹溪曾记录一则典型病例：一位富商为减肥长期极端节食，并滥用泻药，结果体重不降反升，且出现明显健康问题。诊察显示，其表现为皮肤凹陷性水肿、代谢功能紊乱等，符合痰湿内积的特征。
体重变化是一套复杂的生理与行为“系统工程”，不仅与饮食、运动有关，也与睡眠、压力和代谢状态密切相连；把减重寄托在极端节食或所谓“快速清排”，往往适得其反，甚至带来健康风险。回到科学与常识，建立可持续的生活方式，并在专业指导下进行个体化管理，才更接近健康体重的长期目标。