最近去口腔科就诊的年轻人越来越多了，候诊区里都是二十多岁的面孔。他们有的因为龋齿缺损，有的因为牙周炎松动。这事儿反映出当下年轻人的口腔健康问题挺严重的。国家卫生健康委员会最新发布的数据显示，18岁到35岁的人群龋齿患病率已经达到了54.7%，过去认为的老年人病，现在也开始在年轻人身上出现了。北京大学口腔医学院预防科的主任医师刘伟说了，“牙出问题的年纪越来越小，跟咱们现在的生活方式、吃的东西还有大家对健康的理解都有关系。”现在大家都讲究养生，“无糖”、“低卡”、“功能性”这些食品饮料特别受年轻人喜欢。不过有的产品虽然打着健康的幌子，其实藏着不少健康风险呢。那些说是“零蔗糖”的食品，里面其实还是加了结晶果糖、麦芽糖浆这些东西当甜味剂的。细菌把它们代谢掉以后，还会产生酸性物质，时间长了牙齿的釉质就会脱矿。运动饮料和维生素水这些酸性饮品的pH值通常都低于5.5，喝得多了口腔就老处在酸性环境里，牙齿被腐蚀得更快。北京协和医院口腔科做的研究表明，每天喝500毫升以上酸性饮料的人，牙齿被侵蚀的风险会增加2.8倍。熬夜的时候吃东西没及时漱口也挺伤牙齿的。晚上睡觉的时候唾液分泌少了，口腔清洁能力下降了，细菌代谢活动更厉害。这时候如果不刷牙清洁干净的话，牙菌斑就会堆积起来，导致龋齿或者牙周疾病。“睡前刷牙比早上刷牙重要多了”，中华口腔医学会在科普指南里就这么强调过。除了正常刷牙之外，还要用牙线或者间隙刷清洁牙缝旁边的地方。平时定期去医院检查一下也是有必要的。牙齿掉了之后牙槽骨会慢慢被吸收掉，所以补牙最好不要拖得太久。上海市第九人民医院口腔种植科主任李华教授也提醒过大家：“如果没把牙周炎治好就去做种植牙，失败率超过50%呢。”种植牙也不是万能的，成功不成功还得看牙槽骨怎么样、全身的身体情况好不好以及以后能不能好好维护。目前国家推行了高值医用耗材集采政策以后，种植牙的费用降下来了很多。但是专家们还是得给大家提个醒：别以为种了牙就万事大吉了。特别是有些年轻人太依赖修复技术了而忘了预防措施。数据显示咱们国家35岁以下的人定期去检查口腔的还不到20%，这比发达国家低太多了。国家卫健委在《健康口腔行动方案》里就要求加强这方面的管理。“早防早治”、“科学管理”这才是守护健康口腔的关键办法。只有大家都重视起来了才能把防线筑起来。