问题——许多大学新生从中学过渡到大学时，有社交与表达压力增加、学习方式转变、竞争环境更加开放等多重挑战。以刘聪为例，刚入学时，他在自我介绍时声音发抖，回答提问时紧张得直冒汗，与同学尤其是陌生同学交流时显得十分拘谨。这种“能力不差但不敢开口”的现象并不少见，容易导致学生参与度降低、错失机会，甚至陷入自我否定的恶性循环。 原因——部分学生由于长期处于单一的评价体系中，过度依赖分数反馈，缺乏公众表达、团队协作和应对陌生任务的训练。同时，大学阶段自主性增强，学生需要在更复杂的人际网络中重新定位自己。如果心理建设、时间管理和压力应对等能力不足，就会在“上台发言”“面试”“组织活动”等关键时刻暴露问题。刘聪的转折点是在2015年竞选青年志愿者协会干事时。尽管紧张，但他通过充分准备完成了面试并成功入选。此后，他在例会发言和任务执行中不断锻炼自己，形成了“行动带动心态”的良性循环。 影响——持续的实践给刘聪带来了三上变化：一是自我效能感提升。他通过反复练习将知识转化为稳定的输出能力，在期末汇报等场合实现了从磕磕绊绊到流畅表达的跨越。二是抗挫能力增强。面对志愿服务中的琐碎任务、紧张节奏和外界质疑，他选择用行动回应，最终带领团队获得省级“优秀志愿服务队”荣誉，个人心态也更加成熟。三是职业价值观更清晰。通过服务空巢老人、旅客和敬老院老人等经历，他对“服务”有了深刻理解，这为他后来选择医学专业奠定了情感和责任基础。 对策——从刘聪的成长经历可以看出，帮助青年从“胆怯”走向“担当”，需要高校和社会共同努力： 1. 提供“低门槛、可持续、可评价”的实践平台。志愿服务、学生组织和科研训练等应降低初次参与难度，通过小任务逐步建立信心。 2. 将表达训练和学业支持融入培养全过程。通过课程、工作坊和班级活动常态化提升学生的表达、协作和时间管理能力，并为学习困难学生提供精准辅导。 3. 加强心理支持和正向反馈。辅导员和导师应尽早关注新生的情绪和适应问题，同时对积极参与公益和组织工作的学生给予合理激励。 4. 推动志愿服务与专业教育结合。例如，医学生可通过社区服务和健康宣教培养人文关怀和沟通技能，实现职业价值与理念的同步成长。 前景——如今，越来越多高校将社会实践、志愿服务、创新创业和科研训练纳入人才培养体系，实践育人的制度化程度不断提高。未来，实践平台将更注重专业化、数字化管理，同时青年评价体系也有望从单一结果导向转向“过程+能力+贡献”的综合考量。刘聪的成长路径表明，青年发展既需要个人坚持，也需要制度提供清晰的“跑道”和“路标”，让努力被看见、进步可持续、价值能实现。
在高等教育从规模扩张转向质量提升的关键阶段，刘聪的成长轨迹如同一面多棱镜，既展现了当代青年突破自我的潜力，也反映了教育改革与时代需求的深层互动。他的经历印证了一个简单而深刻的道理：真正的教育不仅是传授知识，更是唤醒生命。当更多青年以这种觉醒的姿态投身专业领域，健康中国战略的人才基础必将更加坚实。