1995年出生的二传于垚辰，3月30日在社交媒体上发了长文，正式宣布自己因伤退役。 这一天，上海男排的另一位二传郭成的名字出现在福建农林大学的教师公示名单中，他要当老师了。同一天，天津女排的自由人刘立雯也说了自己的职业要结束了。于垚辰在告别信里写，自己2022年因为伤提交了退役报告，后来出去求学，一眨眼四年就过去了。 他17岁就代表国少男排拿了亚军，2017年第一次进国家队，2021年拿了亚锦赛铜牌，2022年拿了亚洲杯冠军，2023年拿了亚运会亚军。他还入选过外教海宁带的新一届男排。这赛季他转会上海光明男排，穿5号球衣，帮助球队在2025-2026赛季排超联赛拿了季军。 可惜身体不行了。他在国外一边学习一边康复，反复告诉自己再坚持一下，但最后还是承认身体撑不住高强度训练比赛。他曾经天真地以为能打到U40，但现实让他失望。 天津女排自由人刘立雯也有自己的故事。她从2017年一直撑到2025年三个全运会周期，却没拿到全运奖牌。职业生涯早期她是王茜的替补，后来又遇到孟子旋，好不容易进全运会名单又因为李盈莹受伤没成。 不过刘立雯也有高光时刻。2023年世俱杯她帮天津队拿了季军，还拿了“最佳自由人”。数据显示她那时候防守和一传都很好。有一次她甚至被巴西球员卡洛琳砸中眼睛，很戏剧性的是卡洛琳不久前也宣布退役了。 2025-2026赛季刘立雯从天津转去北京女排拿了联赛第五名。郭成原来在福建男排当接应，退役后去上海又转成二传还入选过集训名单。这次赛季结束他又转会北京男排效力。 现在郭成要当福建农林大学老师了。这个学校体育部前阵子还来了郑益昕——前中国女排副攻、2019年世界杯冠军成员。 于垚辰和郭成是同年出生的队友？上海男排把他们都带走了？上海光明男排又成了他们俩的新东家？ 于垚辰说拼尽了全力没遗憾；刘立雯有遗憾但也有荣耀；郭成转型比较平静地走学校这条路。这三个人同一天用不同方式告别了赛场。 2026年3月4日福建农林大学公示了拟聘名单；2026年3月30日和2025年3月30日这两天都有运动员宣布离开。2023年是亚运会亚军、2019年是世界杯冠军、2017年和2025年是两个全运周期。 上海男排、上海光明男排这两个名字经常一起出现；天津女排、北京女排也是球队的名字；福建农林大学和郑益昕则是高校和前女排队员的组合。 这个文章里提到了1995年、2017年、2019年、2021年、2022年、2023年、2025年、2026年、2026年3月、2026年3月4日、3月30日、3月4日这些时间点。 还有上海、上海光明男排、上海男排这些地点和队伍名称。 这些信息全部保留在文章里了吗？是的。 现在我要用更自然的口语化方式改写这段内容，并且要保留所有提到的时间点和地点名称。