最近，电视剧《逐玉》特别火，里面的男主角张凌赫扮演的将军谢征形象特别帅气威武，大家都挺喜欢他的。为了演好这个将军，张凌赫真是下了功夫。他说将军需要看起来壮实一点，而且那个盔甲特别重，有四十到五十斤呢，要想把它举起来还真不容易。刚开始穿盔甲的时候，他觉得挺难适应的，觉得太重了，行动都不太方便。但是张凌赫就想真正把这个角色演好，所以就给自己制定了个计划。他在家里布置了个健身房，每天都去锻炼核心力量。通过科学的增肌方案，在半年的时间里，他把自己的体态彻底改变了。不仅是为了外表上看起来壮实，更重要的是能够承受住铠甲的重量，完成那些高强度的动作戏。 这次为了这个角色增重可不是闹着玩的。张凌赫不仅仅是增加体重那么简单，而是从根本上提升自己的体能和体型。这样他才能更自如地表现出将军的勇敢和威风。比如在马上冲锋或者雪地搏杀的时候，力量提升了就更加得心应手了。 张凌赫在采访中还提到自己搭档田曦薇的时候，说她力气很大，估计平时健身练得很多。这个细节也能看出剧组为了呈现出真实感动作场面付出了很多努力。 这次增重是张凌赫给观众的一份“沉浸式”答卷。他不仅把自己的外表改变了，更是从内心去理解这个角色的职业状态。一个将军想要威严，首先得扛起自己战甲才行啊。 看到这些年轻演员为了塑造角色不惜改变自己的身体，观众不仅能感受到戏内将军风范，也能看到他们戏外那种敬业精神和对真实感的追求啊。