室内跑得这么猛？张雪峰的配速直接赶上马拉松冠军基普乔格的水平了。为什么会出事？原来他中午在办公室跑步，倒下后很久才被人发现。大家午休的时候他非要去做激烈运动。其实跑步本身没啥问题，关键是配速太夸张了。看了他几天前的视频，平时基础配速每小时12公里，跑了一会儿觉得不够劲，非要换成每小时20公里。跑步机上跑成这样，真像跑死机了。室内就干室内的事，运动嘛，还是到户外去吧！万一有突发状况，有人看到也好有个照应。突然停下来最危险，心脏正在高速运转突然停掉会让血管收缩，特别伤身体。正常情况下应该慢慢减速慢慢停下来。运动不是万能的，中年以后别太拼！他嘴唇都发紫了。我一个朋友也是运动过度，最后身体出状况。过度锻炼真的会透支生命。张雪峰是累倒的，他不停下来是因为担心被别人超过，想当永远的最耀眼的星。粉丝把他捧得太高了，给他压力很大。他是教育界的名师却不懂养生保健调理。常年劳累、熬夜、重口味这些坏习惯把他心脏搞得很糟糕。如果早点懂得养生知识、有人提醒、妻子也能多照顾点他多好啊！悲剧就不会发生了！