诺如病毒真的让人头疼，你知道怎么防治它吗？复旦大学附属儿科医院感染传染科的魏仲秋给咱们科普了一下。这病毒在每年10月到次年3月最容易爆发，冷天的时候更是常见。而且这个病毒挺凶的，几乎所有人都会中招，还容易反复感染。 感染后大概24到48小时就会出现症状，最常见的是恶心、呕吐、拉肚子和肚子痛。有的孩子可能还会发烧、头痛。要注意的是，婴幼儿更容易腹泻和呕吐。这些症状一般持续两三天就会好，但病毒排出的时间很长。得病后1到3天是排毒最多的时候，有一半的人在发病一周后还在排毒，26%的人甚至能拖到3周。 传播方式特别多，感染率高达40%。粪口传播最常见，吃了脏东西或者手不干净就容易中招。还有气溶胶传播，要是感染者呕吐或者拉肚子太严重，产生的雾气里就有病毒颗粒。密切接触者只要吸进去10到100个颗粒就会生病。另外触摸了被污染的东西再摸脸也会被传染。 这个病其实不用太担心，自己就能好。目前还没有特效药治疗，主要是对症处理。轻症的人只要休息2到3天就没事了。但要特别注意脱水问题！如果有频繁呕吐或者拉个不停的情况，赶紧去医院打针补液。要是孩子或者老人脱水严重了，更要立刻送医。 咱们平时注意卫生就能把它拦住。酒精对它没什么用，要用1000mg/L的含氯消毒液擦拭被污染的地方30分钟。毛巾、衣服这些东西高温消毒效果最好，锅碗瓢盆也可以用水煮30分钟来消毒。 具体怎么做呢？记住这四点：饭前便后一定要用肥皂流水洗手至少20秒；不喝生水不吃生冷海鲜；家里有人生病了要隔离3天再出门；清理呕吐物或者粪便的时候记得戴手套口罩。 大家别害怕诺如病毒了。做好防护就能阻断传播。万一真的中招了也别慌，大多数人喝点补液盐休息一下就能自愈了。只有孩子、老人还有免疫力差的人需要多留意一点。