春季是防治结节的黄金期。春天肝当令，因为肝气旺盛却得不到正常宣发，容易导致肝气郁结、气血循环不畅，甲状腺、乳腺、肺、子宫等经络所经之处便成了结节好发部位。林梓圻指出，情绪跟结节密切相关，甲状腺好比一个情绪发泄器，乳腺则是情绪储存器。面对高负荷工作时遇到批评，容易引发甲状腺结节；工作生活中负面情绪累积又无法排解，便易导致乳腺结节。把握住三月和四月这个时间段助肝舒发，让肝气舒畅，有利于防治结节。林梓圻建议市民通过情绪、运动、饮食和睡眠来预防控制结节。心情要保持舒畅，工作再忙也给自己15分到30分钟放空时间。可以去户外或开阔处进行简单活动。运动不宜过量，微微出汗为宜。饮食方面少酸增甘，适当补充大米、小米、大枣、山药等甘甜之物。晚上11点前入睡有助于第二天精神状态良好。关注今晚6点半揭阳生活频道播出的《民生热线》获取更多详情。揭阳市人民医院中医科副主任林梓圻医师会在该节目中详细讲解相关内容。