我最近对那种虚无缥缈的爱没兴趣了。大家也都在喊口号说不再相信那种没有实质内容的爱情，这其实是大家在反省：爱到底变成了什么样子，它是不是被抽空了？这种怀疑可不是说爱情死了，而是大家在琢磨真爱到底是个啥东西。 那啥叫有“实质的爱”呢？其实说白了就是得拿出行动来。光说不练假把式，只有具体的行为才能验证是不是真爱。大家现在讨论爱情的时候，都觉得看得见的付出才是真的。它不光是嘴上说说或者情绪波动那么简单，还得是主动去靠近对方、一直关心对方、帮对方解决问题。如果爱只存在于沉默里、承诺里或者只是自己感动自己，那其实是在剥削感情。就像那条很热的微博说的：“爱是个动词；没有行动付出就没有爱”。 物质和精神得结合起来看。有的人觉得爱情得有钱有关系才算是真的，因为穷鬼的爱情很容易变成占有欲。不过也有人反对说真爱不能光想着交换那一套，“没有目的的爱才最打动人”。虽然双方看法不一样，但大家都承认一个道理：爱总得有个载体让人看得见摸得着才行——不管是花时间陪伴、危机时刻扛着担子还是懂得尊重对方的需求忍住不去控制对方。 那为什么我就不再相信了呢？主要是因为我被伤过心了。看太多例子了：有的人大半辈子的感情最后败给了几天甜言蜜语；有的是一方长期付出却被无视了。这种创伤让人觉得特别委屈：“连我这样的真心都能被辜负，我还怎么相信世界上有真爱啊？” 还有就是现在大家都不太信那种虚幻的浪漫故事了。文学里那些永远不分开的爱情跟现实生活根本不沾边，“柴米油盐酱醋茶的日子里哪容得下童话啊”。大家也开始警惕爱情变味了：当爱情变成了谁的条件更好谁的资源更多或者只是自己感动自己的时候，它其实就是在把自己的理想投射到别人身上。 现代人更不愿意把自己的价值全绑在“别人爱不爱我”上了。我们更愿意自己去挣想要的东西而不是指望别人施舍。 怎么才能重新建立起这种信心呢？得先把“真爱”和“伪爱”分清楚。伪爱里面一般都带着控制欲、威胁人或者盘算利益的念头；真爱则是看见对方灵魂的样子、知道对方有缺点也愿意一直守着。比如生病的时候照顾伴侣、尊重伴侣家人的尊严这些都是例子。 从心理学的角度看啊，与其整天纠结有没有人爱我不如多把精力放在提升自己上——把身体照顾好、做点有意义的事创造价值。这样你就不会天天去求着别人给爱了而是变成主动去给予爱的人。就像养狗的人说的：“小狗因为付出爱所以快乐得很”。 爱情不一定非得天长地久但在某个阶段有那么点真挚的感觉也很重要。关键在于你要相信它是存在的同时也能接受它可能会变——这跟你说的不再相信并不冲突反而说明你长大了。 最后啊：你要是说出“不再相信”的时候觉得心里挺痛快、挺有力量的话这就是你成长的勋章；要是心里还是酸酸的别忘了——爱情是真是假从来都不取决于别人而是取决于你自己有没有勇气用行动来回答这个问题。