2025年的全红婵一度因为身材焦虑到不敢穿裙子，哪怕是出镜也会吓得不轻。她在镜头前哽咽着说，体重让每个女生都害怕，甚至直言喝水都发胖。这位19岁就拿到了奥运会、世锦赛、世界杯等大满贯的女孩，如今却对镜子里壮实的自己感到难以接受，宁愿只穿长裤长袖来掩饰身材。大家都知道跳水对体重要求苛刻，任何一点波动都会影响动作完成和成绩。但青春期激素变化导致的代谢率下降，加上家族遗传的易胖体质，让全红婵遇到了喝水都胖的难题。外界的舆论和体重失控的双重打击下，她甚至不敢面对镜头。很多人都觉得她还是那个为国争光的运动员，可如今因为胖而感到自卑的她像个犯错的孩子。杨紫在青春期发福时也曾被嘲讽胖和丑一样，难道她们的错就在于发胖吗？答案当然不是。身体激素这事根本无法控制，社会对外貌的评判也过于刻板。 庞莹说过的话让人醍醐灌顶：与其指责自己，不如指责结构。这本书《女性的权利》就把这个道理讲得很透彻：社会对财富和美貌的崇拜让大众变得庸俗，女性的教育也总是引导她们关注外表。全红婵哽咽时说体重是女孩的噩梦，杨紫也曾因为外貌自卑。但她们都没有错啊。体重管理是每个运动员都要面对的难题，全红婵哽咽着说体重是噩梦时，庞莹的那句话确实很有道理：把运动员这个身份放在第一位没问题，但别忘了你自己也是个普通的女孩。网友们也给了她很多安慰：“不要焦虑”“接下来好好丰富自己”。大家都在说：“你是你，然后才是运动员。” 其实演员杨紫也曾经历过类似的阶段。在这个年纪发胖并不是什么丢人的事啊。庞莹那句话真的很值得反复去念：“与其指责自己，不如指责结构。”我们都应该明白：体重失控和外界舆论带来的压力只是暂时的。健康才是最重要的啊！希望所有青春期发胖的女生都能像杨紫一样走出来。体重增加确实会增大在空中的转动惯量从而影响动作完成质量和比赛成绩，这对跳水运动员来说确实很重要。但家庭遗传和激素变化导致的易胖体质让全红婵遇到了难题。 我还是觉得庞莹那句“与其指责自己，不如指责结构”特别好！“不要对自己太严苛”，“已经为国拼搏争过光”，“接下来好好学习丰富自己”，这些评论都是对全红婵的鼓励。她是那么优秀的跳水运动员啊！希望大家不要再骂她了！“你是你，然后才是运动员。” 这句话说得真的很对！“不要焦虑”，“已经为国拼搏争过光”，“接下来好好学习丰富自己”。“不要对自己太严苛”，“你是你，然后才是运动员”。“不要焦虑”，“已经为国拼搏争过光”，“接下来好好学习丰富自己”。“不要对自己太严苛”，“你是你，然后才是运动员”。“不要焦虑”，“已经为国拼搏争过光”，“接下来好好学习丰富自己”。