27岁女子晕倒了，连救命的力气都没有，竟然是被一双高跟鞋给害死了。职场里的女性最爱尖头高跟鞋，这个虽然看起来高雅大方，但实在是双刃剑。搞职场竞争，那双精致的高跟鞋是很重要，没它大家根本看不出你。但是现在为了保命，咱们得想个法子解决这个问题，不然看着让人挺难受的。为了保持职场的美丽风范，难道非得就把它给扔掉吗？ 其实不用把高跟鞋完全给拒绝掉，咱们只需要找到正确的方法就行。首先你得选对款式和尺码。别光看外观好不好看，舒服不舒服才是正经事。鞋跟别太高，5厘米以下最好，底面宽大点、低跟点能够减轻脚的负担。脚趾头也别太憋屈，选宽大点的鞋头给脚趾留出空间来。 其次走路姿势也很关键。正确的走路姿势不仅能减少腿部负担还能让血液流畅起来，不会让腿部肿起来和酸痛。走路时记得挺直腰背，臀部夹紧一点、膝盖微微弯曲、脚尖朝前伸展。这样能减少高跟鞋对身体的伤害。 还有穿高跟鞋的时间也需要控制好。长时间穿着高跟鞋容易让脚和腿都很累呢。咱们可以准备一双平底鞋或者休息时换上舒适的运动鞋来休息一下脚。 最后别忘了拉伸放松一下。每天花几分钟时间拉伸腿部肌肉和脚踝肌腱可以有效放松紧绷的肌肉。特别是穿了一天高跟鞋后适当拉伸有助于缓解肌肉紧张感。 高跟鞋给女性带来外在美丽的同时也带来健康隐患。咱们得找到平衡点合理穿着它保护好自己的身体啊！