大家好！便秘千万不要乱喝泻药，这次给大家分享一个老中医流传下来的“通便神方”，只需几天就能让你摆脱便秘困扰。很多人觉得便秘是小事，经常随便买些泻药或开塞露来解决，当时是痛快了，但没过几天又复发，而且越吃越虚。其实在中医看来，便秘从来不是大肠自己的问题，而是因为肺燥和肾亏导致的！今天我给大家介绍的方子来自于《傅青主男科》，这个方子不会让你拉肚子，也不会伤害脾胃，喝上1-2剂就能让你排便顺畅，从根本上解决便秘问题！ 先和大家聊一聊为什么会出现便秘呢？90%的人都搞错了根源！大家总以为是大肠太干了才导致便秘的，其实真正的原因在肺和肾上：肺燥了就无法把津液输送给大肠，肾亏了也无法滋润大肠。没有了上焦的津液和下焦的水源，大肠当然就会干燥到极致。 这个方子非常适合中老年人、产后女性还有长期受便秘困扰的人群。它不会直接用泻药来刺激肠道，而是通过补肾、润肺、润大肠来打通排便通道。 首先介绍一下药材及用量：熟地黄2两约60克、元参2两约60克、升麻3钱约9克、火麻仁1钱约3克。这些药材共同作用就是补肾水、润肺燥和润大肠。 接下来简单说一下做法：把这些药材放入锅中加2碗清水大火烧开后转小火慢煎至6分汤汁左右关火倒入1碗牛乳搅拌均匀后温服即可。 这个方子最大的好处就是“上治下通”，标本兼治。它通过给肾补足水分让大肠有足够水分滋润再通过清肺润燥恢复肺功能帮助大肠排出宿便最后再用牛乳和火麻仁直接滋润大肠加速排便过程。 不过提醒大家这个方子适合肺肾阴虚型患者如果是实热型便秘患者请不要使用。服药期间还需要注意饮食忌辛辣油腻和生冷食物多喝温水吃点香蕉芹菜效果更佳。如果便秘伴随剧烈腹痛呕吐等症状请立即就医切勿耽误病情！ 家人们如果家中有老人或者亲友长期受便秘困扰不妨收藏好这个方子跟着我喝起来吧！关注我后续还会分享更多经典中医调理方法帮助大家少走弯路养出健康肠胃！