春节作为中国传统重要节日，包含着阖家团圆、欢庆祥和的美好寓意；然而，假期期间的生活方式改变往往成为多种疾病的诱发因素。耳鼻喉科医学专家近日指出，春节假期是耳鼻喉疾病的高发期，需要引起社会各界的重视。 突发性耳聋是春节期间最常见的耳部疾病之一。冬季气温低导致血液循环减缓，加之春节期间长途奔波、操劳家务、熬夜聚会，以及过量进食油腻食物、过度饮酒吸烟等因素叠加，极易引发内耳血管淤塞。患者会突然出现听力下降，部分伴有眩晕、耳鸣、耳闷等症状。由于症状表现不明显，许多患者误认为是"上火"引起的暂时现象，选择自行观察而延误治疗。这种认识误区往往导致患者错过最佳治疗窗口期，造成内耳不可逆损害，后续恢复难度大幅增加。医学研究表明，突发性耳聋的治疗效果与就医时间密切有关，发病三天内治疗效果最佳，一周内仍有理想疗效，超过两周治疗效果明显下降。 另一类耳部损伤为爆震性耳聋，由春节燃放烟花爆竹产生的突然强烈爆震引发。患者会出现听力下降、耳鸣、耳痛、眩晕等症状。轻度爆震性耳聋多数可自行恢复，但严重者需要专业医学干预。预防此类伤害的关键于避免近距离接触爆炸源，燃放烟花爆竹时应保持三米以上安全距离，不应围观。对儿童而言，家长应严禁其自行燃放鞭炮，并提前做好防护教育。 鼻出血是春节期间另一高发疾病。冬季空气干燥，加之春节期间进食辛辣刺激食物增多、熬夜饮酒频繁，导致身体积热内生，极易引发鼻腔黏膜充血出血。许多患者采取仰头或用纸张硬塞鼻孔的方式止血，这些方法实际上会加重出血。正确的止血方法是保持冷静，身体前倾低头，用拇指和食指捏住双侧鼻翼，持续按压三至五分钟，多数情况下可快速止住。若出血量大或持续不止，应立即就医。预防鼻出血需要从多个上入手，包括控制室内温湿度、保持鼻腔黏膜湿润、避免用力擤鼻、增加新鲜蔬果摄入、规律作息、积极治疗高血压等原发疾病。 食道和气道异物是春节期间儿童和老年人的常见急症。中国传统饮食文化中"无鱼不成席"的习俗使得卡鱼刺成为春节常见问题。网络上流传的"喝醋、吞馒头"等民间偏方并不科学，反而可能导致鱼刺扎得更深，延误病情。正确处理方法是立即停止进食，可通过低头弯腰用力咳嗽使细小鱼刺脱落，若鱼刺较大或刺痛感明显，应立即就医。 气道异物的风险更为严重。进食时说话会导致咽喉部的会厌软骨无法紧密覆盖气管，食物极易误入气道，引发阵发性咳嗽，严重时可导致呼吸困难，危及生命。这正是中国传统饮食礼仪"食不言"所蕴含的健康智慧。预防气道异物需要养成进食时不说话、不嬉笑、细嚼慢咽的习惯，家长应教导儿童进食时不嬉戏打闹，不将玩具含在口中，不给幼儿喂食瓜子、花生、果冻等易呛食物。老年人应确保假牙佩戴牢固，睡觉时取出活动假牙，进食时小口慢嚼，对于吞咽困难者应避免食用汤圆、年糕等黏性大的食物。 急性咽喉炎和扁桃体炎也是春节期间的常见疾病。假期期间，聚餐、饮酒、K歌、熬夜等社交活动频繁，这些行为会持续刺激咽喉黏膜，导致咽喉红肿疼痛、咽干咽痒、声音嘶哑等症状，严重时诱发急性炎症。预防此类疾病需要调整饮食结构，以清淡易消化为主，增加蔬果摄入，及时补充水分，同时保证规律作息和充足睡眠，娱乐活动要有度，避免过度用嗓。
年味不应以健康为代价。越是团圆热闹的时刻，越要把握节奏与分寸：饮食有度、作息规律、远离噪声、出现异常及时就医。把科学防护融入节日生活——既是对自己负责——也是对家人负责，让团圆更安心、欢乐更长久。