咱们老说身上有青筋，但其实它根本不是什么筋，纯粹就是身体的报警信号。这么一张图就能帮你搞懂排毒的穴位。先说说青筋这回事儿，你看见的根本不是韧带或者肌腱，那就是静脉血管。一旦血液回流受阻、压力升高，这些血管就像堵车一样，凸起来、扭着弯儿、变了颜色，就是在跟你说：体内的垃圾都堆不下了。 现在咱们来看看身体哪里青筋突起了，哪里就可能堵住了。在胸腹部出现青筋，多半是乳腺增生或者肝硬化的前兆；头部的太阳穴要是青筋凸起，头晕或者脑动脉硬化的风险就高了；鼻梁上的青筋往往意味着肠胃积滞；腮帮子下面要是有青筋，那可能是妇科疾病或者腰膝酸软引起的。 手部的青筋也很明显。手背青筋多了可能是腰背劳损；手指上的青筋如果在小孩子身上出现，通常是消化不良；在成年人身上则是脑供血不足的表现；手掌的青筋更是反映了血脂高、血液黏稠这些问题。 下肢这块儿也得留意。膝盖上的青筋多半是风湿性关节炎；小腿肚子上的青筋可能是静脉曲张，久站久行的人最容易中招。 接下来咱们就来说说身体自带的“排毒百宝箱”。涌泉穴是个排污口，因为它是人体的最低点。每天睡前按揉5分钟就行了。 太冲穴是肝毒的“泄洪口”，偏头痛或者痛经都跟它有关。每次拇指轻揉3到5分钟就好。 商丘穴专门管脾毒。脸上长斑、口气重都可以找它帮忙。按到有点酸胀感保持3分钟就行了。 少府穴是心毒的“灭火器”，失眠心悸按它就行。握拳时小指和无名指指端之间就是这个穴位。 合谷穴是肺毒的“换气窗”。皮肤晦暗没光泽的人可以多按按这里。每次30秒就行。 最后给大家支几招让青筋“熄火”的日常小妙招。饮食上多吃富含纤维的食物，争取两天一次顺畅排便；运动方面快走游泳或者瑜伽都行；姿势上别久坐久站，每1小时起来活动5分钟；情绪也得注意，别让坏情绪“堵车”。 穴位这部分只要把上面的五大排毒穴每天睡前各按一次就等于给全身做了次“垃圾清运”。 记住啦：青筋其实不是敌人，而是个快递员——它把废物送到你面前让你看到，这才让你知道该排毒了。从今天起咱就按按穴位、调调饮食、勤运动勤活动吧，保准让青筋悄悄隐退，身体轻轻松松的！