大伙别不当回事，要是体温低于36度，可得赶紧查查原因！很多人只盯着发高烧当警报器，对低于36度的情况却不在乎，觉得可能是温度计测错了。其实啊，低体温背后藏着不少生理波动或者是生病的信号呢。要是不重视，可能就错过了健康预警了。所以说，这次文章我要给大家讲讲，低体温到底是怎么回事，还有怎么应对才科学。这样一来，下次要是出现异常体温，就不会慌神了。首先要搞清楚医学上怎么定低体温的。按照医学标准说吧，低于35度才算真正的低体温症。不过在日常生活中啊，体温在35度到36度之间也属于偏低范围了。这些情况可能是身体在波动或者是生病的预兆呢。还有啊，大家测体温的时候一定要注意规范操作啊！如果腋窝有汗或者没捂够5分钟呢？这样测出来的结果不准确哦！所以说准确点啊！低温环境下待久了、老年人新陈代谢慢、女性经期孕期还有空腹或剧烈运动之后这些情况都会让体温暂时下降的。这些情况只要调整一下就好了！一般很快就能回升的。而那些内分泌紊乱、神经系统或者循环系统出现问题导致的低温问题可就没那么简单了！最常见的是甲状腺功能减退（甲减），甲状腺素不够的话代谢慢了产热少了就会这样哦！甲减还伴随乏力、怕冷、嗜睡、体重增加这些症状呢！还有中风或者心脏问题导致血液循环不畅也会这样。所以说要是持续超过三天以上有这些伴随症状可就不能大意了！那就赶紧去医院看看吧！如果是生理性低温就添加衣服喝点温热糖水姜汤补充热量别再去低温环境里待着了。如果是病理性低温还是要及时就医检查甲状腺、内分泌还有心血管这些方面才行！这样才能及时治疗避免耽误病情呢！所以说下次再遇到低于36度这个情况先别慌！及时处理还是能解决的啦！记得养成定期测量体温习惯哦！关注身体变化才能及时发现隐患维护健康啊！