有没有觉得鼻子堵、流鼻涕特别难受？特别是早上起来的时候，老是打喷嚏，喘不上气，真的很影响心情和工作学习啊。其实，鼻炎说白了就是鼻子反复发炎，中医觉得这主要是正气不够，外面的风邪趁虚而入了。 其实中医熏洗就是个简单又舒服的办法，能给鼻子做个“SPA”。这个方法又叫溻渍或者熏洗，就是拿煮好的中药蒸气直接熏到鼻子上。这样直接作用在病灶上，比吃药经肠胃吸收要好很多。它能把经络疏通了，把寒湿赶出去，血液循环好了，水肿也就消了。配合一些开窍的药，鼻塞很快就通了。 一般熏洗会用到这些药：辛夷10克专门治鼻塞；炒苍耳子6克除湿止痛；白芷10克祛风排脓；薄荷6克散风清热；艾叶10克温经散寒；桂枝10克助阳化气；防风10克增强抵抗力。这些东西混在一起用，能让鼻子变得很滋润、很通畅。 平时你也可以自己调理一下：家里弄个加湿器别让空气太干；多吃梨、蜂蜜这些润的东西；多运动提高免疫力；用生理盐水洗洗鼻子；出门少碰烟雾灰尘和花粉。 冷知识也挺有意思：鼻子里血管神经特多；它能把空气温度调适合进入肺部；粘膜还有免疫功能抵抗病毒；气味还会影响心情呢。春天秋天特别容易犯鼻炎，特别是对花粉过敏的人。 这年头雾霾也多，过敏原到处都有，不如试试这个中医熏洗给自己的鼻子放松放松。毕竟鼻子是呼吸道的第一关啊。