大家都知道春天很容易过敏，可有时候咱们就是搞不清楚过敏原在哪，结果要么太害怕了，要么又不当回事。今天咱们就来把这个迷解开，教大家怎么判断自己是不是过敏了。 很多人觉得春天过敏只要等夏天来了就没事了，没必要提前准备。其实这就像感冒一样，你得看情况提前预防。比如说花粉这些东西飘散是有规律的，咱们要是早一点戴上口罩、少出门、做好皮肤保护，就能少接触这些过敏原。等真的难受了再想办法，往往就会影响生活质量。 还有一种情况是大家看到抗过敏的产品就随便用。皮肤过敏和呼吸道过敏其实不一样，要用不同的东西。比如皮肤痒就用温和的面霜或者药膏，而打喷嚏鼻塞就得吃药或者喷鼻子了。更麻烦的是有些药里有激素或者刺激性成分，乱用可能会把皮肤弄得更薄或者更敏感，还可能伤肠胃让人想睡觉。 大家可能还不知道过敏是会遗传的。如果爸妈有哮喘或者湿疹这些毛病，咱们得过敏的概率就大了很多。所以有家族病史的朋友更要小心点，提前做好防护别去接触那些东西。 春天主要的过敏原有几种：一是花粉，像杨树柳树桃树这些树的花粉通常在三四月份飘出来；草本植物比如油菜花蒲公英则是四五月份才多。二是尘螨，春天暖和潮湿正好适合它们繁殖，床垫被褥这些地方都藏着它们的尸体和排泄物。三是霉菌，因为雨水多屋里潮湿容易发霉；还有宠物的毛屑、冷空气甚至是墙角的灰尘都可能引发过敏。 那到底有没有简单的方法能让咱们自己先试试看是不是过敏了？主要有几点：看看症状是不是每年春天固定出现；看看接触了什么东西后症状加重；还可以试着保持房间干燥通风、勤换床单、少出门戴口罩试试效果。如果这样做症状好了点那可能就是过敏了；要是没好转反而更难受就得赶紧去医院检查一下了。 说到底早发现早重视才是最重要的。千万不能因为小毛病就拖成大病影响健康和生活质量啊！