最近这几场暴雨下得太猛了，不光北京那边连续下了好几天，就连西北地区东部、华北和东北也都在经历强降雨。从7月23日一直到29日中午11点，这147个小时可真让人提心吊胆。 这次降水时间长、雨量也大，强降雨带来的极端情况特别突出。好在现在雨量慢慢变小了，但大家可别放松警惕，还有不少次生灾害的风险呢。连续的暴雨很容易让山体滑坡或者泥石流找上你。就拿河北滦平来说，那一场暴雨已经造成8人不幸身亡；到了7月27日，云南普洱又发生了山体滑坡事故，夺走了5个人的生命。 这事儿太让人痛心了。其实很多自然灾害都有一定的滞后性，地理环境比较敏感的地方或者防范意识差的人，更容易遭殃。特别是下面这8类人，一定要多加小心。出行前最好先看看天气情况，下大雨或者连着阴天的时候，千万不要盲目走进那些危险的地带。 要是已经在这些地方生活了，那得时刻保持警惕。一旦发现山体上的土地突然鼓起来、裂了口子，或者泉水突然断流又冒水出来了；还有电杆歪了、建筑物变形了，这些都是山体滑坡的前兆。发现这些情况要赶紧往高处跑，千万别往河沟下游跑。 要是实在来不及跑，那就抱住身边的大树或者躲在结实的障碍物底下。等滑坡停了以后也别急着回去捡东西，容易再遇到危险。 暴雨过后不光要注意安全，身体健康也很重要。千万别喝生水或者吃洪水泡过的食物。洪水过后细菌特别多，变质的食物千万别碰；而且生熟食物要分开存放。 蚊子、苍蝇、老鼠这些东西也容易传染疾病。家里要多通风、勤打扫；洗手的时候要用干净的流动水；出门最好别涉水走路。 最后要提醒大家一句：暴雨过去了不代表一切都结束了。出行前一定要看看预警信息，千万别去那些地质灾害预警的区域。这事儿就得靠咱们自己多留意点儿。