大家跟着苏轼学乐观，哪怕被贬了也能把日子过得像诗一样。东坡先生在咱们四川眉山，他的弟弟苏辙还有朋友程建用、杨咨，那会儿在下雨，几个人就把馒头揣怀里，在那儿玩对联。程建用先说庭松偃盖如醉，杨咨接着夏雨初凉似秋，苏轼见大伙高吟拥鼻就随口说有客高吟拥鼻，苏辙见馒头没人吃就说没人共吃馒头。这下可好，风雨、诗酒、童趣全写进诗里了。 苏轼被贬到黄州后，有一回卜涵颖主持节目，讲他舌尖上的东坡。那时候朋友离散、官场沉浮，他就在那儿煎茶吃蓼芽蒿笋，把孤独嚼得有滋有味。先填饱肚子，再填满心事。这就好比把苦难吃成了烟火味，真正的乐观不是傻乐，而是先尝出苦里的甜。 主持人李梓馨接着讲，苏轼七岁知书十岁能文，那时候他就和弟弟还有小伙伴在眉山玩联句游戏。大雨如注大家都躲到草堂里写对联。 主持人杨咨说苏轼遇到挫折不硬扛，而是先咽下苦涩再吐出芬芳。我们可以学他遇到难题深呼吸一下，把“为什么偏偏是我”改成“这回又能学什么”。遇到的麻烦也不叫挫折了，把它当调味料或者佐料就好了。 李梓馨又讲苏轼把才华当工具用，写诗做饭修琴酿酒种地样样都行。我们也可以把阅读写作运动手工烹饪当成技能树每天点一点。 程建用说我们可以学苏轼把世界当朋友看待。别老刷手机了，去公园闻闻花蹲蹲猫听听雨吧。 到了节目最后镜头对准厨房，主持人轻轻关掉炉火留了一句苏轼的原话：人生底事竟成败？但愿无愧于食！屏幕前的你也给自己泡盏东坡茶吧：抓把茶叶倒壶热水看白沫翻涌再夹筷子蓼茸蒿笋尝一口清欢。 愿你也能在苦里尝出甜在雨中看见星把日子过成苏轼笔下那首带雪沫乳花的诗。 这回我们借一盏清茶偷一段好心情！