要想把发福的脸给弄瘦，找到病因是关键。成年后的脸型大变化其实从18岁前后就开始了，那时骨头还在疯长。到了成年，虽然不再长个儿，但轮廓线会从圆滑变成棱角分明，这是基因决定的，光靠自己是逆转不了的。不过医生可以通过医美手段稍微调整一下。三十岁后代谢变慢，脸上就特别容易囤积脂肪。本来尖尖的下巴会被赘肉盖住，两颊也会变厚，下半张脸就被拉宽了。这一点倒是好解决，只要管住嘴多动腿减肥，身上的肉最先掉的就是脸上的。 咀嚼肌发达也是方脸的一个重要原因。经常啃甘蔗、嚼口香糖或者吃坚果会让咬肌变粗变硬。只要咬紧牙关摸摸腮帮子，要是能摸到很硬的块儿，基本就是这个问题了。少咬牙硬东西配合按摩放松肌肉，脸自然就能变窄。很多人以为瘦了就显年轻，其实大错特错。节食或者吃药导致面部脂肪流失后，下颌骨露出来了棱角很明显，太阳穴也会凹陷下去，看上去特别刻薄又显老。这时候应该适当增重补充点脂肪才对。 到了四十岁以后筋膜层松弛了。原来归位在腮帮子上的肌肉和脂肪开始往下掉。上半张脸变窄了下半张脸变宽了，鹅蛋脸很快就会变成方脸。想靠化妆或者按摩完全回春是不太可能的，还是要靠防晒和抗氧化保持皮肤弹性。如果条件允许的话做个射频或者线雕能把下垂线往后拖一拖。总之想瘦脸和抗老得把五条线都拆开看——减脂、塑形、提拉、填充、管好咀嚼习惯一个都不能少。