虽然最近好多人都在打喷嚏、流眼泪、流鼻涕，甚至以为自己感冒了，其实这很可能是因为花粉过敏引起的。最近气温回升快，不少植物早早就开始开花了，所以花粉季也比往年早来了。作为过敏体质的人，这个时候就得特别注意啦！先来简单科普一下。植物传播花粉主要有两种方式，有些植物的花粉鲜艳且有香味，比如油菜花、桃花、梨花这些，是靠蜜蜂和蝴蝶来传播的，一般不容易让人过敏。可是树木释放的风媒花粉就不一样了，体积小、重量轻，随风飘散很远。像柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等树木释放的就是这种风媒花粉。比如北京的圆柏释放出来的花粉还被形容成冒黄烟呢！所以你看得到的鲜花可能并不会让你那么难受，真正让人难过的往往是那些我们看不到的树木释放出来的风媒花粉。 根据数据显示，一般来说3月中下旬花粉浓度最高。医生说啊，有些敏感的患者在二月下旬就开始有症状了，那时候一把鼻涕一把泪地迎新春呢。但是大多数人症状比较严重的时候是在3月下旬。等到4月和5月的时候呢？这时候主要的过敏原就是桦树、梧桐树和白蜡树了。所以这个花粉季可能要持续到5月份呢！ 那么生活中我们要怎么预防花粉过敏呢？我给大家总结了四个字：躲、戴、洗、备。首先是躲！天气晴朗干燥有风的时候（上午10点到下午5点）尽量待在家里吧，这时候的花粉浓度最高。医生建议这个时候关闭门窗，减少户外活动。 其次是戴！如果必须出门的话记得戴上口罩和护目镜哦，尤其是过敏体质、哮喘患者和敏感体质的人群一定要注意啊！ 然后是洗！回家后赶紧洗脸并用生理盐水冲洗鼻腔吧。 最后是备！提前准备好鼻喷激素和抗组胺药吧，如果症状持续一周不缓解甚至影响睡眠了，千万别硬扛着不去医院就诊哦！ 有些人可能觉得花粉过敏不算什么大病，忍一忍就过去了。其实这是个误区啊！像常见的过敏性鼻炎可能引发鼻窦炎、嗅觉减退、中耳炎甚至发展成哮喘呢！所以朋友们出现相关症状时一定要重视起来及时去医院就诊啊！ 最后提醒大家出门一定要戴好口罩啊！祝大家这个春天平安度过！转发分享给你身边的朋友提醒大家注意一下吧！ 北京发布、BRTV新闻、网络、广州攻略通、科普中国、人民日报健康客户端、健康时报、西安市儿童医院